1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

一生最好是少年 一年最好是 ——李大钊 青 春 在我们的中华文化里，“青”是一种生命的颜色，在五行中，青还与春季有关，因为春天是草木生长的季节，此时的草木生长茂盛，颜色青绿，真正迎合了青的勃勃生机，所以春天也被称之为“青春”——青色的春天，生长的春天。 青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。 在这个时期，我们的身体会发生一定的变化， 我们的内心会面对一些新的问题， 我们看待自然和社会的观点也会有所改变。 1.1悄悄变化的我 第一课 青春的邀约 ——从春节假期体会“身心变化” 政治认同 道德修养 责任意识 具备热爱伟大祖国、中华民族的情感，能够自觉践行和弘扬社会主义核心价值观。 初步具备正确的道德判断和道德选择能力，理解“明大德、守公德、严私德”，做一个文明的社会成员 积极参与志愿者活动、社区服务活动，有社会责任感，勇于担当的奉献精神。具有民主与法治意识. 教学目标 4 课前导学 1、青春期身体（生理）变化的表现？ 4、青春期矛盾心理的产生原因、 2、青春期的生理变化带来哪些影响？ 主要表现、原因。 3、如何对待青春期的生理变化？ 5、怎样处理青春期矛盾心理？ 生理方面 心理方面 要求：阅读教材2-7页 ，完成下列学习任务单。 时间：8分钟 全神贯注阅读课本,自学深思，沟画圈点， 疑惑点做好记录。 抽两个问题， 5 悦纳心理变化 Part1 课前导入 猜猜这是谁 王源 易烊千玺 思考：感受到有什么变化吗？你发现自己变化了吗？说明了什么？ 寒假刚刚结束，春节拜年走亲戚时，你一定会听到这样的评价... 嘿，这孩子又张高了，这大高个儿！ 越长越漂亮了，比小时候好看多了! 越来越有女孩样了，亭亭玉立，是大姑娘了！ 好像比之前壮了点！ ...... 议一议： 1.根据亲戚们的评价，你发现你自己有哪些类似的变化？ 2.你周围的同伴又发生了哪些变化呢？ 青春期的生理变化主要表现在哪些方面？ 课堂笔记 ①身体外形的变化。如：身体迅速长高、长壮。 ②内部器官的完善。如：运动系统和神经系统等不断成熟； ③性机能的成熟。 尽情挥洒 凝神专注 渴望新知 志愿服务 青春假期生活纵览 议一议： 1.你的假期是怎样度过的？ 2.请从运动、娱乐、学习、实践活动等方面说说你所体验到的青春活力？ ①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 ②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 2、青春期生理变化带来的影响 （1）积极影响 11 青春期 充满能量 充沛的精力 敏捷的思维 我怎么长不高？ 我怎么又胖了？ 青春期的那些烦恼 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的的生理现象也可能给我们带来烦恼。 青春期生理变化带来哪些消极影响？ 12 2、青春期生理变化的双重影响（笔记2） 积极影响： 1.青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 2.我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 消极影响： 1.处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。 2.有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。（P3-4） 又涨了一公斤！ 为了帮助中学生更好度过青春期，某中学以“青春的邀请”为主题，开展了系列青春期教育主题活动。在心理咨询会上，小明和小芳倾诉了自己的苦恼。 小明：因为自己的个子矮而自卑。 小芳：因为自己的长痘痘而烦恼。 思考：（1）为什么有的人长得快有的人长得慢？ （2）针对小明、小芳的烦恼，我们应该怎样悦纳自己的生理特征？ 成长的困惑 怎么办 忧愁一：个子矮怎么办？ 原因：受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同。 如何助长个儿？ 15 如何助长个儿？ 营养篇 运动篇 姿势篇 想长高，蛋白质以及钙、磷、锌等矿物质缺一不可。 蛋白质理想来源:鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品。其它来源:虾、蟹、动物内脏、坚果等。 慢跑10分钟、跳跃训练每天200次以上、游泳、引体向上、篮球、排球、羽毛球、牵拉运动等。 合理的运动对于长身体非常必要。 纠正站、坐、行、读、写的不良姿势，以防脊柱变形，影响长高。 如：站姿抬头平视，脊柱直挺，伸展腰背，腹部用力，小腿放松。睡姿仰卧，枕头放低。 怎么办 忧愁二：长痘怎么办？ 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 对策：如何预防青春痘? 1、不要用手挤压，不要乱用护肤品，严重的话去医院看皮肤科； 2、戒糖（奶油、巧克力等），戒油炸（炸鸡等） 3、尽量不要熬夜，睡眠要充足。 4、保持情绪稳定，压力适度，心情开朗。 我们要怎样对待生理的变化