精品解析：第1课时 悄悄变化的我

第1课时　悄悄变化的我 一、经典高频知识点归纳 1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？ 青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 2．青春期指的是什么？它的地位是什么？ （1）含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。 （2）地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。 3．青春期的生理变化带给我们影响的积极影响和消极影响是什么？ （1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 （2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？ （1）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 （2）态度： ①我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 5．青春期的我们应怎样追求美？ 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？ （1）产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 （2）主要表现： ①反抗与依赖。 ②闭锁与开放。 ③勇敢与怯懦。 7．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？ （1）有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 （2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 8．怎样调节青春期的矛盾心理？ （1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 （2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 （3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 （4）还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 9．对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？ ①把自己的想法写下来； ②参加体育活动； ③学习自我暗示； ④试试自我解嘲。 二、重难考点解读 1、青春期的生理变化带来影响，从积极影响消极影响两方面理解。 2、正确认识自己的身体变化，正确对待自己与他人的差异。面对自己与他人身体变化的不同，要接纳差异，尊重差异，克服自卑心理，树立自尊、自信的品质，尊重他人。 3、一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一。内在美对外在美起促进作用。 外在形象：如外貌、衣着、举止、风度、谈吐等；内在素质：如学识、心理、道德、能力等。 4、青春期矛盾心理产生的表现： ①反抗与依赖，例如我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！ ②闭锁与开放，例如升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。 ③勇敢与怯懦，例如我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！ 5、如何应对青春期的矛盾心理? （1）参加集体活动，在集体温暖中放松自己。（集体） （2）向他人求助，学习化解烦恼的方法。（他人） （3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 （4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我） 如：①把自己的想法写下来； ②参加体育活动； ③学习自我暗示；④试试自我解嘲。 三、突击短板查漏补缺 1. 小李是一名七年级学生，在学习《青春的邀约》这一内容后，对本课知识进行了整理，其中属于身体变化的内容有( ) ①步入青春期，我们对未知充满好奇 ②步入青春期，我们会有旺盛的生命力，更加关注自己的外表 ③由于受到锻炼、营养等方面的影响，我们身体的发育情况各不相同 ④青春期身体变化主要有三个方面：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 2. 下列关于调节青春期矛盾心理的做法正确的是（ ） ①参加集体活动，在集体温暖中放松自己 ②学习自我暗示 ③将自己的内心封闭起来 ④培养兴趣爱好转移注意力 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 3. 小欢从小学习击剑，并在市中小学击剑比赛中获得过奖牌。进入初中后，老师让他在班会上给大家表演，他却不敢“亮剑”。这是（ ） A. 青春期很正常的生理变化 B. 不热爱班级的表现 C. 无法调节的心理状态 D. 青春期矛盾心理的主要表现 4. 小军进入初中后，各方面变化很大。他的下列