9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

增强生命的韧性 1. 什么是挫折(含义) 2.面对挫折的不同的表现以及原因 3.挫折的消极影响和积极影响 4.如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？ 自主学习 “唐宋八大家”之首：韩愈 三岁成孤，6次落榜，25岁考中进士，34岁步入仕途，52岁谏迎佛骨，54岁出使镇州，57岁病逝长安。终其一生，挫折不断，他始终身体力行，保持初心。 君子居其位，则思死其官； 未得位，则思修其辞以明道。 ——《争臣论》 1. 什么是挫折(含义) 目标 失利 阻碍 损失 失败 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 韩愈的仕途之路： 贞元三年（786年） 19岁向长安出发 贞元八年（792年）25岁进士 （793-796年）博学宏词三次落第 （796-798年）两任节度推官，四门博士，升监察御史 元和十四年 潮州刺史 阳山县令 都官员外郎、使馆修撰、中书舍人 唐穆宗即位，国子祭酒 长庆四年病逝，享年57岁 生活难免有挫折 关键 挫折 挫折情境 挫折认知 挫折反应 被贬潮州，韩愈如何面对这一挫折？ 潮 州 半 年 刺 史， 一 生 怀 念 面对挫折的不同的表现 不同的表现 01 02 03 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 不同人：即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的。 同一人不同时期：同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 挫折的消极影响 ①正常现象：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过等 ②非正常现象：如果一昧沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 态度：我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 挫折的积极影响 ①生活中的挫折是我们生命成长的一部分 ②得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠； ③失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 01 02 ①我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 如何增强生命的韧性？ 内力 18 03 ③发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量 如何增强生命的韧性？ 04 ④掌握增强生命韧性的方法。欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。 外力 方法 18 掌握增强生命韧性的方法 欣赏、培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 …… 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 小结 增强生命的韧性 增强生命的韧性 生命难免有挫折 发掘生命的力量 每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 培养面对困难的勇气和坚强的意志 挫折的内涵 挫折的积极影响和消极影响 面对挫折的正确态度 借助外力：寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量 1.关于挫折的理解正确的是 B ①挫折只是一种情绪感受,不必大惊小怪 ②挫折是我们生命成长的一部分，处理得当会提升生命的质量 ③挫折会带给我们一定的压力，使我们更清醒,避免精神懈怠 ④遭遇一次人生的挫折,必然获得一次人生进阶的机会 A.①② B②③ C.①④ D.③④ 2.因为生命的力量,霍金将他的一生都奉献给了科学,作出了极大的贡献,也奇迹般地把医生预言的两三年“变”成五十多年;因为生命的力量,阿炳投身于他热爱的音乐之中,谱写了永垂不朽的名曲《二泉映月》……这里的“生命的力量”包括生命的()A ①承受力 ②阅读理解能力 ③自我调节能力 ④自我修复能力A.①③④ B.①②④ C.②③④ D.①②③ 3.“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活-一至少不是人的生活。”这说明()A A.人生难免有挫折，挫折与人生相伴 B.山重水复疑无路，柳暗花明又一村 C.挫折并不可怕，可怕的是不能正确对特 D.挫折面前，态度不同后果不同 4.遇到挫折的正确态度（）D A.生活不是坦途,要多多经历挫折 B.磨砺坚强的意志就能战胜挫折 C.面对挫折,随遇而安就好 D.发掘