9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命 的韧性 生活难免有挫折 1 “这一年的步伐，我们走得 很见神采。成都大运会、杭 州亚运会精彩纷呈，体育健 儿勇创佳绩。” 在这些亚运健儿成功的背后是一帆风顺的吗？ 目标 失利 阻碍 失败 1、挫折的含义 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些就是人们常说的挫折。P105 亚运人物之张雨霏 央视网消息：北京时间9月29日，杭州亚运会游泳比赛在杭州奥体中心游泳馆迎来收官日。中国队选手张雨霏在女子50米蝶泳决赛中夺得冠军。至此，张雨霏结束本届亚运会所有项目比拼，共获得6枚金牌。 在张雨霏对于挫折理解的采访中，你又有哪些新的感悟呢？ 2、如何正确认识挫折？ ①生活难免有挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。（P105小标题+P107） 20多岁跟我同辈的同龄人当中，迷茫、挫折，这些都是必不可少的。 ②人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应。（P106改一下） 2、如何正确认识挫折？ 正是因为这些挫折，我才会觉得我在努力，我在前进，我在工作，我还在生活。如果你过的一帆风顺的话，我甚至觉得，可能就是“躺平”的生活，就是觉得你没有前进的动力了。 ③我们需要及时调整自己，正确对待挫折。(P107) 遇到麻烦，遇到挫折，真的不要去怕，你顶一顶，它会过去的。 2、如何正确认识挫折？ 1 2 3 2、如何正确认识挫折？ ①生活难免有挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 ②人们对挫折的认识和态度不同，会产生 不同的感受和行为反应。 ③我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 杭州亚运会跳水女子10米跳台决赛，中国选手全红婵夺得冠军，陈芋汐摘银。比赛中，全红婵在第二跳407C（向内翻腾三周半抱膝）动作上，获得全部7个10分。 亚运人物之全红婵 连续六次没有站上最高领奖台,全红婵的感受如何? 不开心,失望 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。(p107) 3、挫折的影响? 面对207C的再次失利,全红婵又是如何做的? 顶住压力,逆转夺冠. 积极影响：①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(p107) 3、挫折的影响? ①消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 ②积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 3、挫折的影响? 13 02 挖掘生命的力量 感悟：我们需要发现、发掘自己的生命力量。 如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。 知识点4：发掘生命的力量的必要性： 汶川地震幸存女孩踩着小钢腿登上上海时装周T台 2008年，11岁的牛钰在地震废墟下埋了三天三夜，好不容易等来救援，保住了性命，却永远失去了右腿...... 为保住双腿，她做了30次手术之多。失去右腿的牛钰一度受尽折磨，悲伤、失落、抱怨过，但她对自己说：“活下来多不容易啊，你更想要活成自己喜欢的样子。” 从“受害者”到“幸存者”，牛钰为什么能实现这种转变？ ②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 一个小男孩在院子里搬一块石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定搬得起来！” 但是石头太重，最终孩子也没能搬起来。 他告诉父亲：“石头太重，我已经用尽全力了！” 父亲说：“你没有用尽全力。” 小男孩不解。父亲微笑着说：“因为我在你旁边，你都没有请求我的帮助！” 结合材料，谈谈你的感悟。 如何增强生命的韧性？（如何发掘生命力量？） (1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 (3)发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 (2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (4)掌握增强生命韧性的方法 ①欣赏、培养幽默感 ②和自己信任的人谈一谈 ③考虑并接受最糟糕的结果 ④关心、帮助他人 ⑤培养某方面的兴趣 方法与技能 课堂小结 增强生命的韧性 生命难免有挫折 发掘生命的力量 1挫折的含义 2对挫折的认识和态度不同， 会产生不 同的情绪感受和行为反应 3挫折的影响（积极影响和消极影响） 1增强生命的承受力、自我调节和