第二章 田径——快速跑 教案 　2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

课 时 教 学 计 划 第 一 周 第 2 次课时 课 题 快速跑练习 教学目标 知识与技能目标：掌握快速跑中增大步幅，前摆充分后腿蹬直的动作技术,逐步提高学生快速奔跑的能力 能力目标：发展灵敏、速度和上肢力量等体能 情感目标：培养学生果断、顽强、刻苦的精神品质，以及对体育的兴趣，使之养成终身体育的习惯 教学重难点 重点：增大步幅 难点：合理兼顾步频步幅 器材 标志盘若干 结构 环节目标 授课内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间 开始 、 准备部分 一、课堂常规 教师明确课堂内容及目标，学生认真听取教师讲解，积极参与 二、准备活动 帮助学生快速融入到体育教学活动中，充分进行活动热身，防止训练损伤的发生 1、整队，清点人数 2、师生问好 3、宣布课堂的主要内容 4、安排见习生 热身活动 1、 热身跑（听数抱团游戏） 2.热身操 ①上肢运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④弓步运动 ⑤膝部运动 ⑥踝腕运动 向学生问好，宣布本课内容和目标，安排见习生 1.讲解热身游戏方法、要求、组织游戏 2.在热身游戏中提示、指 1.讲解示范、共同参与 2.组织学生统一练习 整队，汇报人数，向老师问好 1.明确热身游戏的方法 2.积极跑动，情感投入 1.明确动作要领 2.听口令进行做操 明确本课内容和目标；精神饱满，认真听讲 思想集中，控制前后间距 做操动作到位，有力度 1’ 结构 环节目标 授课内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间 基 本 部 分 三、快速跑练习 通过系统的练习，增大学生的跑步步幅，以此达到提高快速跑素质的效果 一.快速跑 1、复习步频练习 2、增大步幅练习 1）弓箭步走 2）斜45度弓箭步走 3）跨大步跑 3、游戏—20米往返接力 1、教师讲解练习内容和方法。 2、组织学生进行分组练习。 1、教师示范并讲解练习内容和方法。 2、教师组织学生进行练习，巡回观察，即使纠正错误动作。 3、组织优秀学生进行展示。 4、教师强调安全问题。 1、教师示范并讲解游戏内容和方法。 2、教师组织学生进行练习。 3、教师强调要在加大步幅的基础上提高速度。 4、教师适时激励学生，并强调安全问题。 1、学生明确练习内容和方法。 2、学生分组练习。 1、学生在教师的引导下,建立正确的动作概念。 2、学生积极练习，相互观察，相互纠正。 3、学生认真观察优秀同学的动作，与自身动作进行比较，即使改正错误动作。 4、学生完成练习后由两边慢跑归队。 1、.学生明确游戏的方法及规则。 2、学生分组进行练习。 3、学生在原来基础上加大步幅去完成接力跑。 4、积极主动参与练习，同时注意安全。 前脚掌主动快速着地 步幅练习时,后腿充分蹬直。 兼顾步幅与步频 结构 环节目标 授课内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间 基 本 部 分 四、素质练习 练习学生身体素质，提高学生的 俯卧支撑 1、讲解示范练习的方法。 2、组织学生练习并用语言提示学生 1、学生明确练习的方法。 2、教师指挥下练习 不蹋腰,不撅臀 结束部分 五、放松身体，总结课堂 1、放松 2、集合讲评小结 3、布置下堂课的内容 4、收回器材、师生再见 1、带领学生进行放松练习。 2、引导学生参与本课小结。 3、 师生道别。 1、模仿老师做放松练习。 2、积极参与评价。 3、器材归还到位。 调整呼吸，放松身心 课后巩固 课 后 反 思 学科网（北京）股份有限公司 $$