第二十五课 正确对待成绩 教案-六年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

北师大版《心理健康》六年级下 第二十五课 正确对待成绩 教案 一、学情分析 六年级学生面临升学压力，对考试成绩的重视程度显著增加。此时期学生的自我意识和自我评价开始显著发展，他们开始更加关注自己在同龄人中的地位，以及通过成绩得到的认可。学生可能会对考试成绩产生强烈的情绪反应，包括焦虑、失望或自豪。因此，教育学生正确对待考试成绩，建立健康的成绩观是非常必要的。 二、教学目标 1.知识与技能：理解考试成绩的多重意义，认识到成绩并非衡量自我价值的唯一标准；学习有效的应对考试焦虑的策略和技巧。 2.过程与方法：通过小组讨论、角色扮演等活动，引导学生分享应对考试焦虑的经验，以及如何积极看待考试成绩；利用实际案例分析，让学生理解过度焦虑对考试表现的负面影响，并探讨改善方法。 3.情感、态度与价值观：培养学生面对考试成绩的积极态度，鼓励他们看到努力的过程比单一的结果更重要；促进学生形成合理的自我评价，增强自信心和自我效能感。 三、教学重难点 重点：引导学生理解考试成绩的相对性和限制性，鼓励他们从成绩中学习和成长，而不是简单的自我否定或满足。 难点：帮助学生在实际考试中减轻焦虑，改变他们对成绩的固有看法，以及如何促使学生将课堂上学到的应对策略运用到实际生活中。 四、教学准备 1.准备“心情宝盒游戏”和“情境分析”活动所需的材料。 2.收集与考试焦虑相关的案例和资料，用于课堂讨论。 五、教学过程 （一）引入活动：“心情宝盒游戏”活动（5分钟） 活动规则： 1.小组活动，每组6-8人。 2.小组成员在纸上写下他们最近一次的考试或测验成绩，不需要具体数字，可以用字母等代表，只需表示自己的感觉（如“A-非常满意”“B - 满意”“C - 需要努力”，“D - 失望”）。 3.小组成员依次分享成绩、感受及组员对这个成绩的看法、建议。 思考: 1.你听到哪些关于应对成绩的积极建议？ 2.成绩是否能代表一个人的一切，为什么? 总结：在今天的活动中，我们一起玩了‘心情宝盒’的游戏，分享了自己对成绩的看法。通过这个活动，我们听到了许多积极的建议来应对成绩。同时，我们也谈到了一个重要问题，那就是成绩是否能代表一个人的一切。我们一致认为，成绩并不能代表一个人的全部价值。每个人都有自己独特的才能、兴趣和优点，成绩只是其中的一部分。 （二）心情话吧（5分钟） 晓勇是个既聪明又懂事的孩子，从小学一年级到现在成绩一直都很好，是老师的优秀学生、同学羡慕对象以及父母的宠儿。妈妈希望他能在小学毕业考试中考出好成绩，顺利升入重点初中。这让他非常担心—考不好该怎么办。毕业考试前，他晚上常常无法入睡，精神紧张，导致复习效果很差。晓勇考得非常糟糕，妈妈问他怎么回事，他哭丧着脸回答：“我考试时很紧张，大脑一片空白，什么都想不起来……” 思考： 1.你在学习和考试中是否曾经感到过类似的压力和焦虑？如果有，可以分享一下你的经历吗？ 2.有什么方法可以帮助减轻考试焦虑呢？ 总结：和晓勇一样，学习和考试焦虑是很正常的，许多同学都会经历。关键是我们要学会应对它们，采取积极的方法来减轻焦虑，并建立健康的学习习惯和心理健康。 （三）心灵港湾（5分钟） 为什么会有考试焦虑？ 1.没有正确看待考试，害怕考试失败。对考试的不良后果估计得过于严重。 2.自我要求过高，如果考试不理想，就会感到失望或不值得。 3.外部压力过大，父母和老师的期望过高。 4.社会比较。和同学相互比较，担心自己的成绩不如其他人，这也会增加焦虑。 接下来我们通过活动来探索想法如何影响成绩以及如何正确看待成绩，应对考试焦虑吧。 （四）活动在线（15分钟） 活动一：想法与结果讨论 有时我们对待考试和成绩的想法，会影响我们考试时的表现，和小组同学选择其中一个想法，讨论一下，这样的想法会产生什么样的后果，为什么？ 1.考试前我已经做好充分准备，我能考得好。 2.我每次都考不好，这次考试肯定还失败。 3.如果考不好，别人肯定会笑话我的。 4.考出好成绩太重要，我十分担心自己考不好。 5.我已经掌握了正确的考试方法，如先浏览全卷，先易后难、注意检查等等 6.如果考试成绩不够理想，我干什么都没心思，吃不下饭，睡不好觉。 总结：这个活动帮助同学们认识到思维方式和态度对考试表现和成绩的影响。积极的、自信的思维方式通常有助于减轻焦虑，提高表现，而消极的和过度关注结果的思维方式可能增加焦虑，降低自信心。 活动二：情境分析 请大家班彤彤分析，他哪里出了问题？他应该如何正确看待成绩？ 情境一：考试前夜。彤彤躺在床上，翻来覆去睡不着觉。他想着这次考得好，同学们就会选自己为“三好学生”了，爸妈就会给自己买变形金刚，老师也会更喜欢自己…… 情境二：考场外。彤彤一会儿上一次厕所，还对自己小声说：“完了，完了，这次肯定又考不好。” 情境三：考场上。彤彤拿到试卷