内容正文:
9.1 守 护 生 命
1.知道身体健康的重要性,养成对生命负责任的态度。
2.掌握自救自护的知识,提高自我保护的意识和能力。(重点)
3.学会养护精神,增强对生命的自我管理、自我调适、自我控制的能力。
01
03
守护生命包括哪两个方面? (P100、102)
如何养护精神?(P102-104)
02
如何爱护身体?(P100-102)
04
养护精神的原因?(p102)
精神生活和物质生活的关系?(p103)
05
阅读教材P100-104的内容,找出以下问题的答案并圈画好。
自主学习
06
发扬民族精神的原因?(p104)
01、爱护身体
世界卫生组织公布十大垃圾食品
油炸
烧烤
油炸方便面膨化食品
罐头类
冷冻甜点
加工肉类
碳酸饮料
腌制食品
奶油制品
蜜饯类
这些你都吃过吗?多长时间吃一次?
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
不健康的生活方式
一名12岁男生因沉溺网络,意外猝死。去世前每天守在电脑前,沉溺在一款网络枪战游戏里,经常一玩就是10多小时。一天,在连续打了5个小时游戏后,他突然头痛,随后因抢救无效身亡。
(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
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如果你是图中的人物,你有什么感受?
失
落
伤
心
烦
恼
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(2)当某些内心需要得不到满足时,不能做出过激行为,不能伤害自己的身体,学会爱惜自己的身体。
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
火灾逃生方法:
①保持镇静,不贪恋财物,迅速撤离;②用湿毛巾捂住口鼻,匍匐撤离;
③不搭乘电梯,要向安全出口方向逃生;
④不盲目跳楼,可沿窗户外墙结实管道逃生自救。
地震逃生方法:
①保持冷静,就近躲避,震后迅速有序地撤离到安全地方。
②上课时,要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下。
③如在室外,注意避开高大建筑物、树木,撤离到空旷场所。
落水自救方法:
自己落水:不要慌张,发现周围有人时立即呼救
同伴落水:1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。3、及时向附近大人求助。
逃生方法
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
新闻调查:
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
思考:上述调查对我们有何警示?
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怎样爱护身体?
(2)学会爱护自己的身体。当某些内心需要得不到满足时,不能做出过激的行为.更不能伤害自己的身体,学会爱惜自己的身体。P101
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
(1)守护生命首先要关注自己的身体。养成健康的生活方式.P100
二、养护精神
▲2、为什么需要养护精神?
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。P102
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。P102
③我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。P103
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
二、养护精神
一个人不能仅仅依赖物质生活,还需要以精神作为支柱,有了精神,人才能奋发有为,积极向上。
①要过精神生活,满足精神需求,需要关注并养护我们的精神.
从这些画作中你
体会到了什么?
探究与分享P103
答: (1)我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
(2)一方面,即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
另一方面,过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
二、养护精神
如何评价漫画中的行为?
②我们守住自己的心灵,看到真、善、美。
过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。P103
▲3、如何养护精神?
探究与分享
作为物质并不丰裕的中学生