健美操 教学设计-2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册

健 美 操 单 元 教 学 计 划 及 教 案 健 美 操 单 元 教 学 计 划 一、学情分析: 本单元的授课班级是高三文科班的学生,女生的数量相对较多,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比较好,对健美操这项运动比较喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。 二、单元教学目标 1.在本单元教学中,培养学生的自我锻炼意识,掌握一定的正确的锻炼方法。 2.学习健美操的基本动作,提高学生的身体素质。 3.学习掌握一套成套大众健美操,并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。 4.向学生讲授身体练习的理论知识,建立学生科学锻炼的意识。 三、教学内容 1.基本步法练习 2.大众健美操二级规定动作 3.素质锻炼 4、个人(小组)才艺展示 5.理论(随堂) 四、具体教学任务 课次 教 学 目 标 教 学 内 容 教学的重、难点 教学的主要策略等 1 学习基本站姿,初步掌握健美操基本步伐动作,把握节奏特点及变化规律,培养学生正确的身体姿态,为成套动作打好基础,培养团结合作的精神。 1.介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作,认识节拍 2.基本步伐组合:踏步、并步、一字步、交叉步、吸退跳、开合跳 3、穿插理论 重点:学习掌握好各种步伐 难点:协调性、连贯性好 教师示范,学生模仿; 教师讲解,学生体会; 学生分组练习,共同完成 2 熟练组合动作,加强下肢力量、柔韧性,熟练健美操做法、连接,开拓学生创新思维,培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能,体验成功感,敢于展现自我。 1、准备活动-上步前后吸腿、后踢腿。 2、学习大众健美操二级规定动作(1) 3、素质练习-腿部练习 4、自编动作 重点:动作的规范性 难点:动作优美、大方、连贯 集体练习; 教师带练,提示引导; 学生分组练习,尝试配合音乐做动作; 师生共同评价 3 学习新的组合动作,加强身体其它部位的配合,让学生进一步认识健美操的锻炼价值,提高学生快速反应能力,培养学生良好的心理素质。 1、准备活动 2、造型展示 3、学习大众健美操二级规定动作(2) 4、素质练习-上肢练习 重点:动作的规范性 难点:动作的弹性、节奏均匀 集体练习; 教师示范,学生模仿; 教师讲解,学生体会; 体会音乐节奏 4 理解本次课内容的技术结构及方法,进一步掌握健美操的基本动作,发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质, 培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神,发展能力,强身健体。 1、复习基本步伐组合 2、学习大众健美操四级规定动作(3) 3、素质练习-跳跃练习 4、分组比赛 5、穿插理论讲解 重点:动作的规范、队形变化的连贯性 难点:动作与音乐的统一 集体练习; 教师示范,学生模仿; 教师讲解,学生体会; 学生分组练习,互相评价 5 熟练前段内容,熟练健美操做法、连接,加强力度及表现力,初步了解健美操的队形变化,进一步体会健美操的丰富性,激发再学习的兴趣,积极主动参与,并加强学生身体姿态及气质的培养。 1、复习大众健美操二级规定动作(1-3) 2、学习大众健美操二级规定动作(4) 3、整套动作串联练习 4、对形变换 重点:动作与队形的配合,形成不同风格的组合操 难点:动作的整齐性、流畅性 集体练习; 教师示范,学生模仿; 教师讲解,学生体会自主创编; 集体练习、强化音乐节奏感 健美操单元教学教案 课次:1 上课年级:高三、14 学生人数:56人 教学内容:1、健美操基本姿势练习 2、基本步伐组合 教学目标:1、认知目标:学习基本站姿,初步掌握健美操的基本步伐 2、技能目标:培养学生正确的身体姿势,为成套动作打基础 3、情感目标:培养团队合作精神,以及学生对美的认识 教学过程:一、激发兴趣,活跃情绪(10′) 1、常规教育和动员 2、队形变换——螺旋形跑开口螺旋形跑;闭口螺旋形跑 要求:1、站队“快、静、齐” 2、精神饱满 3、跑进路线正确、清楚 二、培养兴趣、发展能力(28′) 1、基本姿势练习:基本站姿、 基本步伐、 手臂动作 组织教法与学练法:教师示范,学生模仿 要求:站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈 2、基本步伐组合:踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳 重点:学习掌握好各种步伐。 难点:协调性、连贯性好。 组织教法:教师讲解、示范,巡视指导 学练法:学生模仿体会;集体练习; 分小组练习,体会动作要领 要求:教师示范到位,以学生练习为主,动作协调连贯,分清节拍 三、保持兴趣、身心放松(7′) 1、放松活动: 慢节奏的舞蹈; 肢体拉