健美操项目 单元计划及教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健美操单元教学计划 教师 年级 高一 课时 3 单元目标 1.学习健美操步伐的分类，掌握健美操基本步法中交替类步伐技术要领。 2.发展身体的协调性、耐力、心肺功能等身体素质，培养良好的节奏感和身体姿态。 3.培养学生对健美操的兴趣，提高学生的自主、合作学习能力，培养体育品德，规范体育行为及良好的团队合作精神。 课次 课时目标 教学内容 重、难点 学 习 策 略 1 1、学习健美操基本步伐，掌握健美操基本步伐的迈步、缓冲技术要领。 2、发展身体的灵敏、协调、耐力等身体素质，培养节奏感。 3、培养学生之间互相合作交流的能力和意识。 1.交替类步伐踏步、走步、一字步、V字步、漫步、跑步、十字步 2.体能练习： 俯卧撑 仰卧起坐 重点：动作与身体姿态的控制。 难点：动作与音乐节奏的配合。 1．教师引领，学生团队学习，根据任务单的要求，各团队根据分工各负其责，让每个学生动起来。 2．学生自主练习，不断挑战自我，合作学习加强沟通交流。 3．师生互动调节身心。 2 1．熟练掌握健美操基本步伐，学习创编规则。 2.提高学生配合音乐时动作的协调性，发展学生身体的灵敏、协调能力。 3．培养学生的合作沟通能力，体验参加健美操运动的乐趣。 1．熟练健美操基本步伐，创编动作组合 2.体能练习： 立卧撑 重点：动作与身体姿态的控制。 难点：动作与音乐节奏的协调配合。 1．教师指导，各团队自主学习。 2.展示提高，相互学习，挑战自我，积极创编。 3．体能练习，提高素质。 3 1．学习健美操创编规则、动作与队形变化的结合。 2．提高学生的应变能力，发展学生灵敏、协调能力。 3．培养学生的合作沟通能力，提高团队合作意识，体验参加健美操运动的乐趣 1．根据步伐创编动作组合、队形 2.教学展示 重点：创编动作后的队形跑位。 难点：自我展现能力。 1．教师指导，各团队根据任务单自主学习。 2.团队展示，积极创编，相互学习，挑战自我 3．教学展示，激发兴趣，全面提高素质。 体育与健康课教案 授课班级： 高一（16）班 授课教师： 人数：48 日期： 教学目标 1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。 2、通过大众一级健美操的学习，学生初步掌握健美操的基本步伐，发展身体的灵敏、协调、耐力等基本身体素质。 3、通过游戏，激发学生对健美操的兴趣，培养学生团队意识和合作精神。 课题 健美操大众一级第一小节 教学 重点 动作的协调性和规范性 教学 难点 同学之间的配合与表现力 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法要求 （活动视图） 次数 时间 强度 开 始 部 分 1、集合整队清点 人数 2、师生问好，检查 服装 3、宣布本节课的内 容及要求。 4、安排见习生。 1、清点人数 2、问学生好 3、宣布本节课 的内容 4、安排见习生 1、静快齐集合 2、精神饱满，声音洪亮，问老师好 3、认真听教师讲解本节课内容与要求 组织：四列横队 xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx ▲ 要求：集合静快齐，学生精神饱满 1 3′ 小 准 备 部 分 1、游戏：图形传递 方法：把学生分成四组，每组一张健美操动作图，各组同学两人背对背间隔5米，按照图上动作，快速传递，传递过程不许偷看，先传递并正确的一组获胜。 2、徒手操 ①活动各部位操 ②简单基本步伐联系 ③拉伸操 情景热身： 1、上课前老师给学生准备4张不同的图片 2、讲解、示范 3、指导学生充分做好准备活动 快乐热身引出课题: 1、 认真听讲，记住游戏规则 2、积极参与，争优创先 3、情绪高涨积极热身 1 7′ 中 要求： 1、 学生积极参与齐心协力 2、 事前思考，团队协作 3、 配合音乐节奏 4、积极主动充分热身 基 本 部 分 1、 学习健美操大众一级第一小节 掌握基本步伐，提高动作质量，培养健美操的韵味 2、练习健美操基本动作。 ①学生自主探究练习，然后教师进行总结，进行正确动作示范。 ②学生分组练习，教师巡回指导。 ③进行总结，对动作进行分解练习，纠错 ④优生示范，进行积极性的鼓励 ⑤游戏：看谁做的好比赛 3、素质练习：协调性 1、教师讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察.巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作 2、引导学生学习健美操基本步伐。 3、进行讲解、示范、纠错。 4、讲解游戏规则 5、给予学生鼓励 1练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆展示