第三篇 休闲篇 B. 休闲方法章 第二节 抖空竹 教学设计-2023-2024学年地质社版初中体育与健康八年级全一册

2023－2024学年 地质社版初中《体育与健康》八年级 全一册 第三篇 休闲篇 B. 休闲方法章 第二节 抖空竹 教学设计 教学背景 我们的祖国正处于迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻。你们是国家的未来和民族的希望，是以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的生力军。你们身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是中华民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。 “体育强则中国强”“体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量”。要为你们幸福的人生而奋斗，就离不开体育所赋予你们的青春、健康和活力。高中阶段正是提高运动能力、养成健康文明生活方式、培养良好体育品德，并为终身体育和保持健康奠定坚实基础的关键阶段。 教学目标 1.掌握抖空竹的启动、调整和加速技术。 2. 掌握抖空竹的3种初级技法，并了解4种花样技法。 3.增进对我国传统体育文化的了解。 教学重点和教学难点 掌握抖空竹的启动、调整和加速技术。 通过学习抖空竹，增进对我国传统体育文化的了解。 教材分析 在体育与健康课程中，走进探究性学习园地，和同伴一起通游戏、练习、比赛，感悟体育、增强体魄。在学习与探索中，将深切地感受到体育锻炼对身体各器官、系统的促进作用。它会使你更强壮、更匀称、更灵活、更健美……还将在运动中体验竞争的刺激、合作的快乐，体验在经历失败后最终走向成功的喜悦，在一次次磨炼中，逐步树立积极向上的人生观。 学习情景 在初中阶段，你的身体形态和生理机能都进入了发育的高峰期，随着知识的丰富、交往能力的增强，心理也会出现一些变化。在这个时期，体育锻炼是促进身心健康最积极和有效的手段。 教学过程： 新课导入 学习思考 如何认识抖空竹运动？ 第二节 抖空竹 抖空竹是我国独有的民俗传统体育活动，是中华民俗文化艺术中的奇葩。抖空竹使用的器具简单，对场地的要求不高，动作变化较多，趣味性强。它能使上下肢关节、肌肉、韧带都得到很好的锻炼。 一、抖空竹的基本技术 抖空竹的器材由空竹、抖竿和抖绳组成。空竹发展到今天种类繁多，但初学者一般用双轮胶皮空竹。抖空竹的基本技术包括启动、调整和加速。 你知道吗？ 空竹的历史 空竹古称“胡敲 也叫“地铃”“空钟”“风葫芦”“扯铃”等。相传早在三国时期，曹植就写过《空竹赋》;在《水 浒传》中，宋江曾写过-首“一声低了一声高，诗:嘹亮声音透碧霄，空有 许多雄气力，无人提挈谩徒劳。”可见，空竹在我国具有很悠久的历史。 （一）启动 1.滚动提拉启动法 练习提示 先向右侧拉动空竹，再向左侧拉动，当空竹滚动到左肩垂直面时，右手迅速向上提拉空竹，左手顺势放松，从而使空竹旋转起来。 2.手旋启动法 练 习 提 示 左手握双竿，竿头分开，右手五指抓住空竹端，拉紧线绳并向左用力转动空竹，右手快速从左手接过一根竿，双手配合上下抖动，使空竹旋转起来。 （二）调整 1.一头高一头低的调整 练 习 提 示 以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线;如后轮翘尾巴，右手绳就向后轮靠拢向后拉线。向左调整时(左转拢向后拉线。 前压 后压 2.左右偏转的调整 练 习 提 示 向左调整时（左转图），右手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的左竿头轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45°角）；向右调整时（右转图），用同样的方法触动空竹的前轮。 左转 右转 （三）加速 较简单的加速方法是下交叉抖法，即空竹抖动平稳后，在右手提拉起空竹的瞬间，右手立即在空竹轴上从左至右绕上一圈形成下交叉状（上扣），右手竿将空竹向右斜上方拉起，左手配合做向右方送的动作，等空竹下落到底时再将空竹拉起，这样反复多次即可提高空竹的转速。此外，还有横向加速法、纵向加速法、环形加速法、圆周加速法等。 练 习 提 示 在抖空竹及空竹的加速过程中把握3个要领。 1.对正：自己的身体始终对正空竹的一个端面。 2.对齐：双手握竿，竿头要对齐且在一个立面上。 3.右手用力：右手用力抖动，左手放松配合跟随。 二、初级技法介绍 （一）捞月法 练 习 提 示 在抖空竹的基础上，转身解扣，右手上提使空竹离线，左手线从空竹头部脱扣，在空竹下落时右手线从空竹外侧搭线接住，再向上提拉，反复进行。空竹始终作上下运动。 （二）上竿法 练 习 提 示 加速后解扣，右手向上将空竹拉起，使其落于左竿，左竿头向下，右竿挑着抖绳，空竹顺竿滑到绳上垂下。 （三）跳跃法 运转平稳后，右竿沿左肩绕过头顶，使绳子落于膝关节后，然后使弹起的空竹落于右绳，左右手交替向上抖动，使空竹在两绳之间跳来跳去。 三、花样技法介绍 除上面介绍的初级技法外，还有一些花样技法，如蚂蚁上树、金鸡上架、左右望月、直上云霄等。 蚂蚁上树 金鸡上架 左右望月