内容正文:
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自学
CONTENTS
01
情绪的种类?
02
影响情绪变化的因素有哪些?
03
情绪有什么作用?
04
青春期情绪的特点有哪些?
05
怎样正确面对青春期的情绪?
01
第一部分
情绪面面观
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
开心、期待;
无奈、烦躁、焦急
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
伤心、难过,沮丧
生气、愤怒、厌烦、抵触
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查作业。
F
明天我和家人要去野外郊游。
A
下课了,老师还在拖堂。
B
过生日收到好朋友的礼物。
C
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
D
在学校住宿,不能经常回家。
E
*
喜
怒
哀
惧
愉悦 欣喜 喜悦 舒心 狂喜 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气……
愤怒 气恼 不满 恼羞成怒 气愤 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起…..
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 忧郁……
害怕 紧张 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 仓惶 面无人色 提心吊胆 慌张不安……
*
喜
怒
哀
惧
基本情绪
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你知道这些表情分别代表什么情绪吗?给我们什么启示呢?
情绪面面观
人的情绪是复杂多样的
1. 情绪的种类有哪些?
人的情绪是复杂多样的
①基本情绪:喜、怒、哀、惧等,
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶
和内疚等
*
影响情绪的因素
最近,我的鼻炎要犯了,我很郁闷。
但是上学路上的风景又让我觉得很舒服,我已经感受到春天的气息了。
老师昨天说,这节课会有惊喜,我很期待。
在得知惊喜就是要玩抢红包游戏时同学们都很开心,我也感到激动。
今天的情绪
周围的舆论氛围
自然环境
人的情绪是复杂多样的
最基本的情绪是喜怒哀惧四种
还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等复杂的情绪
各种各样的的情绪丰富了我们的生活
一.情绪面面观
小 结
1
考试
强项考砸
紧张考砸
消极情绪
影响智力
正常发挥
积极情绪激励人
主动作为
冷静分析,改正错题
愤怒之下,撕掉试卷
消极情绪
导致错误行为
吃得饱,睡得香
积极情绪
有益身体健康
吃不下,睡不着
消极情绪
影响身体健康
情绪面面观
情绪对人的影响,既有积极作用,也有消极作用,是一把双刃剑。
*
探究与分享:情绪的作用
冷静 积极
愤怒 消极
分析错误原因,更改错误
撕毁试卷,哭着离开考场
精力充沛
学习劲头足
学习没劲头,生病了
吸取经验,考试成功:高兴、开心
不会调节情绪,考试失利:悲伤、丧失自信
它可能激励我们克服困难、努力向上,
也可能因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪 行动 结果 猜想
默默
小冲
情绪神奇果
情境一: 默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,并鼓励自己下次继续努力。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
情境二:语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了,学习也没了劲头。
小 结
(1)情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
积极作用:它可能激励我们克服困难、努力向上。
消极作用:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(2)情绪还会影响我们的智力发挥或身体健康。
一、情绪面面观
3
第二目 情绪的青春色调
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
4.青春期的情绪特点
P36
情绪的表现性
青春期的情绪特点
1、小A是个足球迷,每次看足球比赛都按奈不住内心的激动,欢呼雀跃,手舞足蹈。
2、小D是班级的板报负责人,她出的板报受到班里很多同学的赞赏,当她正暗自高兴时,班里同学给她提出了一些建议和不足,小静听后用力将笔甩在地上并大声说:“你行你上,我不干了!”
3、小C在阅读文章《祥林嫂》时,脑海中一直思考着祥林嫂的命运,并为他的命运而感到难过,直到下课了还是闷闷不乐。
4、小B经历两次考试失利后,便一直沉寂于“我不聪明”的悲伤情绪中无法自拔。
5、小E在去奶奶家的路上和爸爸发生了冲突,心里万分委屈,眼泪在眼眶里打转,为了不让奶奶担心,他还是强忍泪水,陪奶奶聊天说笑。
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪反应强烈
提示:我会冷静的面对这一切