休闲体育与青少年的健康成长 教学设计-2023-2024学年地质社版初中体育与健康八年级全一册

2023－2024学年 地质社版初中《体育与健康》八年级 全一册 第三篇 休闲篇 休闲体育与青少年的健康成长 教学设计 教学背景 我们的祖国正处于迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻。你们是国家的未来和民族的希望，是以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的生力军。你们身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是中华民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。 “体育强则中国强”“体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量”。要为你们幸福的人生而奋斗，就离不开体育所赋予你们的青春、健康和活力。高中阶段正是提高运动能力、养成健康文明生活方式、培养良好体育品德，并为终身体育和保持健康奠定坚实基础的关键阶段。 教学目标 1.知道休闲体育的产生和发展过程。 2.了解休闲体育的特点和作用。 3.通过积极参与休闲体育运动，形成健康的生活方式，并带动家人和朋友养成良好的运动习惯。 教学重点和教学难点 知道休闲体育的产生和发展过程。 通过积极参与休闲体育运动，形成健康的生活方式，并带动家人和朋友养成良好的运动习惯。 教材分析 在体育与健康课程中，走进探究性学习园地，和同伴一起通游戏、练习、比赛，感悟体育、增强体魄。在学习与探索中，将深切地感受到体育锻炼对身体各器官、系统的促进作用。它会使你更强壮、更匀称、更灵活、更健美……还将在运动中体验竞争的刺激、合作的快乐，体验在经历失败后最终走向成功的喜悦，在一次次磨炼中，逐步树立积极向上的人生观。 学习情景 在初中阶段，你的身体形态和生理机能都进入了发育的高峰期，随着知识的丰富、交往能力的增强，心理也会出现一些变化。在这个时期，体育锻炼是促进身心健康最积极和有效的手段。 教学过程： 新课导入 学习思考 如何认识休闲体育与青少年的健康成长？ 休闲体育与青少年的健康成长 信息时代的到来，网络的普及，生产方式的改变，休闲时间的增多，使得现代人的生活方式发生了巨大变化。选择健康的生活方式，对促进身心健康、提高学习效率非常重要。休闲体育因其独特的魅力，已逐渐成为现代生活方式的一项重要内容。 一、休闲体育的产生与发展 休闲体育是随着人类社会的进步而产生和发展的。现代科技的发展，将人们从繁重的体力劳动中解放出来，使人们获得了更多的余暇时间，从而为休闲体育的产生创造了必要的条件。与此同时，劳动方式的改变，生活节奏的加快及社会竞争压力的加大等，使得肥胖,心血管疾病及焦虑、抑郁等疾病的发病率有所上升。运动不足引发的机能退化，营养过剩引发的机体病变，压力过大引发的心理倦怠，应激过多引发的精神疲惫等，严重影响着现代人的健康。现代生活方式的变化使人们更加认识到健康的重要性，从而促进了休闲体育的发展。 休闲体育不仅具有强身健体的功能，而且对消除脑力疲劳和缓解精神紧张具有特殊的作用，为人们的余暇生活提供了丰富的内容与理想的休闲方式。 二、休闲体育的特点、作用 课业负担重、学习压力大、体力活动少，加上不良饮食习惯等因素，严重地影响着青少年学生的身心健康。休闲体育由于具有自发性、娱乐性、新颖性、趣味性、刺激性等特点，对调节人体神经系统和心血管系统的功能，提高人体对快节奏生活的适应能力和对压力的承受能力，以及克服恐惧、烦躁、焦虑、抑郁等心理障碍，稳定心理状态，放松紧张情绪，都具有重要作用，有利于促进青少年的健康成长。 青少年参加休闲体育活动，不仅可以增进健康，培养运动兴趣，养成锻炼习惯，而且还能培养积极向上、团结进取、不畏困难、顽强拼搏等优良品质。因此，学习、掌握休闲体育的知识与技能，对青少年学生的现在与未来都具有重要的意义。 你知道吗？ 随着互联网和手机终端的发展，一些中学生不仅将闲暇时间用在网络游戏上，甚至因为网络游戏而影响正常的学习和生活，沉迷于网络游戏无法自拔，患上了“网络成瘾综合征”。沉迷于网络游戏对青少年的身心健康会造成较大损害。 例如，长时间注视手机或电脑屏幕会造成视力下降；久坐和无法按时休息容易造成脊柱变形、疲劳过度和抵抗力下降；大量占用学习时间，导致上课时注意力分散、成绩下降，产生厌学情绪，严重影响学业；可能花费大量金钱，形成不正确的消费观；严重的还会引发一些精神疾病，造成行为障碍和社交障碍等，影响人格的正常发展，甚至走上违法犯罪的道路。 实 践 与 思 考 1.为什么说休闲体育正在成为重要的现代生活方式？ 2.和同学一起设计社会调查问卷，调查家人和朋友在最近1周内的闲暇时间主要从事了哪些活动，并对此进行评价。 3.青少年应该如何健康地使用网络？有哪些方法可以防止沉迷于网络游戏呢？和同学们讨论交流。 防止沉迷于网络游戏 孩子沉迷游戏的原因是多方面的，其中既有内在原因，也有外在原因。内在原因主要