9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 自学思考题 1. 挫折的含义? 2. 面对挫折的正确态度? 3. 挫折的影响？ 4. 怎样发掘生命的力量？ 人生能不能永远万事如意呢？ 一、生活难免有挫折 挫折的含义 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些就是人们常说的挫折。 判断下列情境哪些属于挫折，哪些不属于挫折，为什么？ 是挫折，长时间在这种条件下，会造成亲情缺失，不利于个人成长。 是挫折，因学习内容的增多与考试难度的加大等其他原因致使考试失利。 不是挫折，可能是因为自己的交往态度与方式得不到同学的认可或者没有反思自己的行为和主动融入集体。 1、面对不同的挫折，不同人会有不同的情绪感受和行为反应。 2、即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也不同。 3、同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 人们对挫折的态度和认识 人们对挫折的认识和态度不同,是产生不同感受和行为反应的主要原因。 挫折 情境 挫折 认知 挫折 反应 挫折三要素 其中，挫折认知是关键因素。 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房间，不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声，创作出气势雄伟，举世闻名的《命运交响曲》。 我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响？ 爱迪生研制电灯时，失败了很多次。他的助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功变得渺茫，还是放弃吧！” 爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多钟材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。 从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？ 数数林肯经历了多少次失败才获得成功的？ 你有什么启示？ 【提示】 爱迪生和林肯勇敢面对挫折的事迹说明失败和成功对我们来说都是有价值的。失败往往是成功的先导，失败并不可怕，只要可以从失败中吸取教训，将失败看成自己生命成长的一部分，让失败丰富我们的人生，坚持下去，最后终究会取得胜利。 ①人们对挫折的认识和态度不同,是产生不同感受和行为反应的主要原因。 ②我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 ③我们要认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 面对挫折的正确态度 挫折是把双刃剑 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折的影响 既然，生活中的挫折是我们生命成长的一部分，那么我们怎么使这生命的一部分发挥出她的价值，推动我们不断前行呢？ 视频给我们什么启示？ 面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ☆欣赏、培养曲默感。 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ☆和自己信任的人谈一谈。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 ☆考虑并接受最糟糕的结果。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。 ☆关心、帮助他人。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 ☆培养某方面的兴趣。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 方法与技能 增强生命韧性的方法 图书馆搬家启示我们怎样发掘生命的力量？ 英国大英图书馆，是世界上著名的图书馆，里面的藏书非常丰富。有一次，图书馆要搬家，也就是说从旧馆要搬到新馆去，书太多了结果一算，搬运费要几百万，根本就没有这么多钱。怎么办？有人想了一个办法。 图书馆在报上登了一则广告：从即日开始，每个市民可以免费从图书馆借10本书。结果，许多市民蜂拥而至，把图书馆的书借光了。书借出去了，怎么还呢？大家给我还到新馆来。就这样，图书馆借用大家的力量搬了一次家。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。 作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 创设情境 4、面对挫折，如何发掘生命的力量？ （1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 （2）面对挫折，