内容正文:
9.1 守护生命
第九课 珍视生命
第四单元 生命的思考
01
02
自 主 学 习
03
如何爱护身体? P100-102
为什么需要养护精神?P102-103
怎样养护精神?P102-104
01
PART
爱护身体
3
着迷世界杯 熬夜三天看球猝死
你怎样看待熬夜看世界杯的现象?
(1)关心身体的状况,养成健康的生活方式。
合理的饮食
适量的运动
充足的睡眠
良好的
卫生习惯
健康的生活方式
保护视力
了解过敏情况
远离烟酒
不滥用药物
健康的生活方式
了解家族病史
定期体检
健康的生活方式
(2)学会爱惜自己的身体。
当内心需要得不到满足时如何调节?
①听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场等。(合理宣泄法)
②培养良好的兴趣爱好,多运动多看书(转移注意力法)
④改变自己的心态。(改变认知法)
③找朋友或家人谈心倾诉。(合理宣泄法)
关注心理健康
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
共同关注:
思考:看到这些数据,你有什么启发?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握基本自救方法。你知道哪些自救自护的方法?
9
生活分享
除了新冠肺炎,你还知道生活中还有哪些灾害会伤害到我们?
你知道面对这些灾害如何自救自护的方法吗?
(1)发生火灾
1、要镇定,防烟熏。
2、贴地面 逃出。
3、不要乘电梯。根据火灾发生情况选择逃脱方向,千万不可盲目跳楼。
①车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
②车辆落水,先深呼吸再打开车门
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
(2)发生交通事故
(3)发生地震
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
(4)溺水
1、我们应如何爱护自己的身体?
(1)守护生命首先要关注自己身体。关注身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。(关注身体)
(2)随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己内在感受。成长中的我们,应该学会珍惜自己的身体。(关注心理)
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。(学会自我保护)
归纳总结
二、养护精神
“大眼睛女孩”苏明娟 所在的张湾小学破败不堪,窗户上连玻璃都没有,一旦到了冬天,寒风不停地吹进教室,孩子们冻得直哆嗦,连课都听不进去。即便如此,苏明娟还是坚持了下去。2002年,苏明娟考入了安徽大学。2017年12月,苏明娟当选为安徽省团委副书记,从贫困生到副厅级干部,实现了人生逆袭。
竹山状元 叶飞。父亲高位截瘫,母亲李永珍患有先天性心脏病和高血压,他从小就知道要发奋读书,成为家里的顶梁柱。通过不懈努力,今年高考,叶飞考上北京大学,成了远近闻名的“才子”,也让这个困难家庭看到了希望。
养护精神
知识点(一)
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
2、为什么要养护精神?
第二次世界大战期间, 一位名叫费利德的犹太女画家, 偷偷地教被关押在集中营的犹太儿童绘画。她并没有让儿 童用画笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励孩子去画 花卉、人物和窗外的风景。后来,费利德和大部分儿童被 纳粹杀害,但孩子们的绘画依然美丽。这些孩子的绘画作 品,被称为“人类文化皇冠上的钻石”。
思考:
为什么人们将 这些儿童的绘画作 品称为“人类文化 皇冠上的钻石”?
探究与分享
作为物质并不丰裕的中学生,你在生活中通过哪些方式丰富精神世界呢?
二、养护精神
阅读经典书籍
培养积极的兴趣爱好
学习新的知识和技能
参观博物馆
旅行
树立梦想
向家人表达爱
克服困难
②守住心灵,追求真、善、美。
过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。P103
结合自身经历,谈谈你参加了哪些弘扬中华优秀传统文
化的活动?并说说你的体会。
我积极参与经典 诵读,诵读过《弟子规》 《千字文》等书籍。让
我在日常生活中懂得感
恩、学会感恩。
9月30日,烈士纪念日 我向人民