9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 目录 1 2 3 4 5 挫折的含义 如何正确对待挫折？ 如何发掘生命的力量？ 挫折的消极影响和积极影响有哪些？ 面对挫折的不同表现及原因是什么？ 探究一 生活难免有挫折 探究新知 盘点生活中那些让我们感觉不愉快的事 考试不及格 上课听不懂 学习压力大 父母争吵不断，自己很难过 被同学嘲笑 和老师存在矛盾 一、生活难免有挫折 挫折的含义 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些就是人们常说的挫折。 判断下列情境哪些属于挫折，哪些不属于挫折，为什么？ 是挫折，长时间在这种条件下，会造成亲情缺失，不利于个人成长。 是挫折，因学习内容的增多与考试难度的加大等其他原因致使考试失利。 不是挫折，可能是因为自己的交往态度与方式得不到同学的认可或者没有反思自己的行为和主动融入集体。 一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是某种自然、社会环境。 ① 挫折情境 ② 挫折认知 一般指人们对挫折情境的认识和评价。 ③ 挫折反应 主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。 2.挫折三要素 挫折 人 情绪感受和行为反应 不同 不同 不同 同样 不同 不同 挫折 人 时期 情绪感受和行为反应 同样 同样 不同 不同 产生对挫折的不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 二、面对挫折的不同表现及原因（挫折认知） •面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； •即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； •同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。。 原因： 是人们对挫折的认识和态度不同。 正方：挫折有利于成长 反方：挫折不利于成长 小组讨论 辩一辩：挫折对于我们的影响是什么？ 积极影响 积极影响 消极影响 ①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的。 ②如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 ①生活中的挫折是我们成长的一部分。 ②得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。 ③失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 三、挫折的消极影响和积极影响有哪些？ 挫折是把双刃剑 02 发掘生命的力量 （1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。 我们需要发现、发掘自己的生命力量，要增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 如何战胜挫折（如何发掘生命的力量）p107 12 探究三 如何发掘生命的力量 32门课近满分！“大四男生获清华直博”上热搜 他对学弟学妹说： “珍惜大学时光 确定自己的目标后 坚定脚步不要放弃 最后一定会有自己理想的结果” 思考：如何发掘生命的力量？ 提示：“天行健，君子以自强不息。”培养面对困难的勇气和坚强意志。 （2）培养面对困难的勇气和坚强的意志 面对挫折，发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 进入宣传部后，小穗得到了很多锻炼的机会，但由于经验尚浅，一下子变得忙碌起来。过了一段时间，小穗感觉自己与班上的同学疏远了，有时在校道上看到同学们手挽手地谈笑风生，她的鼻子酸酸的。甚至好些时候，小穗忙到连做作业的时间都不够。在上周的期中考试中，她的成绩退步了很多。看着这样的分数，小穗非常难受。她既想提高成绩，又想继续留在学生会。 为了让小穗走出困境，请你帮她出谋划策。 小穗 ③发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 掌握增强生命韧性的方法 5.如何发掘生命的力量？ ①面对挫折，我们要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③学会向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 ，有助于增强我们的生命力量。 ④增强生命韧性的方法：a.欣赏、培养幽默感；b.和自己信任的人谈一谈；c.考虑并接受最糟糕的结果；d.关心、帮助他人；e.培养某方面的兴趣 增强生命的韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 含义：阻碍、失利和失败 影响：积极影响、消极影响 态度：及时调整自己,正确对待挫折， 是我们生命成长的一部分。 培养面对困难的勇气和坚强意志 承受力、自我调节、自我修复的能力 学会增强生命韧性的方法 （如何应对挫折？） 借助外力 人们面对挫折时的不同表现及原因 课堂小结 18 课堂练习 一、选择题 1.对右边漫画“挫折”的理解正确的是(　　) A.经历挫折就一定能够获得成功 B.挫折总能激发每个人的信心 C.实现目标需要不断战胜挫折 D.乐观的人一定能够战胜挫折