内容正文:
第九课 守护生命
9.2 增强生命的韧性
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学习目标
1.通过了解“感动中国”人物江梦南、探究两只青蛙的故事等活动,了解挫折的含义,知道如何正确对待挫折,学会调控自己的情绪,能够自我调适、自我控制,养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
2.通过观看图片、观看小熊爬山视频等活动,知道生命是有韧性的,学会发掘生命的力量,增强承受挫折的能力,能够发掘自身的生命力量,培养面对困难、挫折的勇气和坚强的意志。
目标导学
一
什么是挫折?
二
面对挫折的不同表现及主要原因是什么?
三
挫折的影响?
四
如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?
五
如何正确对待挫折?
3
生活难免有挫折
第一目
感动中国给中国女排的颁奖词:“几十年拼搏不息,几代人热泪盈眶,在低谷中奋起,从不放弃,面对强敌出手从不言败,你们的身影是民族性格的缩影,你们的脚步是一个国家成长的历程,奏国歌升国旗,你们超越了体育,是国家的英雄。”
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断
自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
求职失败
比赛失败
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利乃至失败。就是人们常说的挫折。
内涵
“
”
挫
折
挫折
01
生活难免有挫折
课堂笔记:
1.挫折的含义
面对挫折的表现及原因
材料一:小王感冒了,很焦虑、紧张,无精打采的;小杰放学时遇到下雨又没有带伞,但他不着急,在教室先做一下作业,等雨停了再回家吃饭。
材料二:月考中,小丽英语只得了42分,很悲伤、沮丧、气馁;小美也只得了42分,但他很冷静,认真分析得失,暗自下定决心继续努力。
材料三:小强三岁时走路跌倒,在地上哭的很伤心,要父母拉一下才起来进入中学后的一天也走路跌倒,他立刻爬起来,微笑一下继续走路。
同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
为什么?
因为:人们对挫折的认识和态度不同
2.面对挫折的不同表现及原因是什么?
(1)面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
表
现
原因:
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
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小小辩论赛——挫折的影响
挫折是一把双刃剑,具有双重影响
挫折是好事
挫折是
坏事
挫折对我们来说是好事还是坏事?
社会新闻链接 2016年9月16日晚18时21分,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明:“去年在繁重的工作中,遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨,力求完美,拖着病体坚完成他已允诺的工作,外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道,使他被误解,种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重,黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛,与世诀别。”
(1)消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、不满等。产生这些负面情绪是正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就难过、愤怒、容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
“我曾经真实地面临告别足球的境地,那时我的病成为一种让我无比难受的折磨,我经常一个人在球场外看那些身体正常的孩子踢球。我不快乐,这是命运给我的一种锻炼,很幸运,我和我的足球一起走过来了。”
(2)积极影响:生活中的挫折时我们生命成长的一部分。
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;
失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验,能磨砺我们的意志,让我们更坚强。
①我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的。
②一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
消极影响
生命中的挫折是我们生命成长的一部分。①得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;
②失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
积极影响
3、挫折的影响(积极和消极)P107
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过,并将自己关在房间,不愿与人见面。但是,不甘就此退出乐坛的强烈信念,使他重新振作起来,并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声,创作出气势雄伟,举世闻名的《命运交响曲》。
我们需要及时调整自己,正确对待挫折。