生命与健康常识-----脊柱侧弯（课件）-2023-2024学年人教版体育六年级上册

健康教育小知识 请大家看下面视频，猜猜今天学习的内容： 01什 么 是 脊 柱 侧 弯 02 诱 发 侧 弯 的 原 因 04 脊 柱 侧 弯 的 预 防 05 脊 柱 侧 弯 的 矫 正 脊柱侧弯的秘密 03 脊 柱 侧 弯 的 危 害 1、初步了解脊柱的结构： 脊柱是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，上部长，能活动，好似支架，悬挂着胸壁和腹壁；下部短，比较固定。身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。 在正常情况下，脊柱有4个弯曲，从侧面看呈S形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。 2、结合下面的视频，进一步了解人体的脊柱，并 在观看视频时边思考右边的问题: 人体脊柱是直的吗？ 脊柱对于我们而言重要吗? 生活中脊柱的重要性体现在哪些方面？ 想一想什么是脊柱侧弯？ 设想当人体出现脊柱侧弯后，会给生活和学习带来什么影响？ 3、什么是脊柱侧弯？ 脊柱侧弯又称脊柱侧凸，是脊柱出现大于10°的C型或S型的非正常弯曲。 脊柱侧弯的类型包括：特发性，先天性、综合征型脊柱侧弯等。其中小学生特发性脊柱侧弯是最为常见的类型。 请看右边图片，结合日常学习生活进行思考讨论：什么是小学生特发性脊柱侧弯？最常见的症状有哪些？ 4、什么是小学生脊柱侧弯？其最常见的症状有哪些? 小学生特发性脊柱侧弯(以下简称AIS)是小学生时期排除其他器质性疾病的脊柱三维结构性畸形，包括脊柱冠状位、矢状位和轴位上的序列异常，小学阶段是小学生脊柱侧弯的高发期，且女孩发病率较高。 常见症状：对于脊柱侧弯较明显的小学生患者，可发现两侧肩胛有高低，不在同一个平面；一侧后背隆起；腰部一侧有皱褶；一侧髋部比另一侧高；两侧下肢不等长等。其次，有可能头部偏离中心位置，会出现头痛，肩胛骨突出明显，会有明显的高低肩和长短腿等表现。 （1） （2） （3） （4） （5） （6） 5、观察6张图片，小组讨论：造成小学生脊柱侧弯的常见原因有哪些？ 6、造成小学生脊柱侧弯最常见的主要原因： 造成小学生脊柱侧弯的原因有很多，不同类型由不同原因所致。在我国，小学生脊柱侧弯主要是姿势性脊柱弯曲异常，由不良的姿势习惯、缺乏营养、较少体力活动等原因造成。如含胸伏案、翘二郎腿、单肩背书包等，都会使脊旁软组织过于紧张，关节稳定性下降，诱发侧弯；缺乏体育锻炼则不利于脊柱骨骼肌肉系统的正常生长发育。 请你结合视频中马所长的话，思考脊柱侧弯会带来的危害。 7、脊柱侧弯会给生活日常带来怎样的的影响和危害? （1）影响生理健康：这一点主要是对女孩的影响比较大，脊柱侧弯会导致双侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出。脊柱畸形可能还会出现各种顽固性疼痛，甚至还会出现神经受损、神经受压，肢体感觉障碍、下肢麻木，大小便异常等症状，轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。 （2）影响心肺功能：脊柱侧弯会挤压到心脏、肺部，影响气体交换，包括局部通气、血流、弥散等，易发短气、喘气等呼吸障碍，影响血液循环。运动能力会受到心肺功能的影响而降低。 （3）影响肠胃系统：脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。 （4）影响心理健康：因脊柱侧弯影响发育、仪表，对小学生的心理成长产生较大的负面影响，出现自卑、焦虑、抑郁等负面情绪，影响社交活动。 （5）影响形体：应注意保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，防治脊柱侧凸最关键是早发现、早诊断、早治疗。 以上为典型危害，远远不止这些哦！ 8、了解脊柱侧弯的影响后，一起来学习脊柱侧弯的检测方法吧！ 直接检测方法：双臂前伸，然后向下弯腰，保持双臂下垂，双手合掌，双足并拢，不要屈膝，检查者从前后观察脊柱两侧是否对称，如果不对称，即有可能为阳性，建议去医院照一个全脊柱的X线片子。 现在请你跟着老师一起体验一下吧！ 9、观看视频，也谈谈你学习脊柱侧弯知识后的认识，并总结作为小学生我们如何预防脊柱侧弯。 10、如何有效预防脊柱侧弯？ 像是看到了自己的模样，多希望拥有正常的脊柱曲度啊！ 脊柱侧弯的发生除了与临床医学因素相关，与日常生活姿势、学习习惯关系密切。在还未患病时，我们可以通过坚持以下习惯做好预防： (1) 注意适当的书包重量和背包方式 背包过重和背包方式错误可能造成小学生背部损伤和肌肉疲劳。处于生长发育高峰期的孩子背包过重可能引起脊椎不正常发育。同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖子、肩膀和背部容易受到伤害。 (2) 正确的坐姿 背伸直，身体稍后倾，肩靠椅背，腰部空处垫软垫，感觉舒适即可。 (3） 睡姿 好的睡姿可以缓解疲劳甚至起到预防和治疗的作用；不良的睡姿