内容正文:
我们首先了解下世界卫生组织对健康的定义
政治认同:热爱祖国,弘扬和传承中华优秀传统文化,高扬民族精神,坚定政治认同。
道德修养:引导学生懂得保护身体和养护精神,学会守护自己的生命、珍爱他人的生命。
健全人格:了解爱护身体和养护精神的基本常识,养成积极的心理品质,提高适应社会的能力,健全学生的人格。
责任意识:培养他们的生命安全意识和自我保护能力,培育学生积极参与社会实践的担当精神。
重点:爱护身体。
难点:养护精神。
学习目标
自学导航
1.如何爱护身体?
2.为什么要养护精神?
3.如何养护精神?
4.如何守护生命?
爱护身体
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在疫情期间,一首火红的萨日朗火遍了各大社交媒体网站,引发无数网友的转发和点赞。原来是因为这样。。。。。请欣赏视频
新知讲解
若将生命与其他利益相比,生命是“1”,名誉、金钱、友情、爱情、地位等都是“0”。有了“1”,这个数可以是十、百、千、万乃至无穷大;若没有“1”,即失去了生命,后面的名誉、金钱等再多也是“0”。 拥有生命才可能拥有一切。
谈谈你对这段话的理解?
生命是宝贵的,守住生命,我们才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能。
新知讲解
1.如何爱护身体?
不合理饮食
①守护生命首先要关注自己的身体。养成健康的生活方式。 这是一种对生命负责任的态度。P100
新知讲解
健康法宝 (课本101页)
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
给我们什么启示?
(1)生活方式与身体健康有密切的关系,关注自己的身体,养成健康的生活方式。
(2)我们要珍爱生命,过积极健康的生活,做负责任的全公民。
新知讲解
健康至上
新知讲解
养成健康生活方式
新知讲解
一封求救信
这些天,我烦躁不安,十分苦恼。我已经很拼命地在学习了,可成绩就是上不去。在家里,父母整日追问成绩,我感受不到家的温暖和父母的爱。在学校,有同学嘲笑我说:“再用功,也是瞎子点灯——白费。”我知道生命的价值高于一切,可这些挫折,让我有了轻生的念头。
想一想:为帮助他走出困境,你会向他说些什么?
②关注自己的内在感受,不做出过激的行为,学会爱惜自己的身体,不伤害自己的身体。P101
发生火灾
1、要镇定,大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的,而是被烟熏死的。
2、尽快找到毛巾,用水打湿了捂住口鼻,如果有时间,可以打湿一条床单,可以遮在身上逃生,以免灼伤。
3、不要乘电梯。判别火势在你楼下,还是楼上,如果在楼上,马上到楼梯口(尽量低着身子),闭上眼睛,一手摸着楼梯栏杆,一手捂住口鼻,慢慢下楼。如果在楼下,就往高处逃生,或在有窗户的地方等待救援。 千万不可盲目跳楼。
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发生交通事故
①车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
②车辆落水,先深呼吸再打开车门
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
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发生地震
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溺水
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
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考考你:疫情中需要注意什么?
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1.如何爱护我们的身体?
(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式。
(2)我们要关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体;
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
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养护精神
二
人不是单靠吃米活着的。 —巴金
思考:你对上面的话是怎样理解的?
人不是单靠吃米活着的,除了吃饭,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大、变得更加的完美。 —董卿
每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
探究二 养护精神
2、为什么要养护精神?P102
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
人无精神则不立,国无精神则不强。
——习近平
为什么要养护精神
材料分析2
最近,桐乡的一位环卫工人李凤华,在路灯下借光看书,认真的阅读姿态被路人拍了照片发到朋友圈,引发了大家的热议。
“平时我喜欢去图书馆看书,那边环境好,比较安静,可以沉下心来阅读。在家里,我会用手机上的APP听书,做家务的时候也能听。”李凤华