第二单元 做情绪情感的主人 复习课件- 2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

七年级下册 第二单元　做情绪情感的主人 思维导图 1.情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧等。 2.我们要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。（做法） 3.调节情绪的常见方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。（高频考点） 4.情绪影响着我们的观念和行动。 5.人与人之间的情绪会相互感染。 6.我们要学会合理调节情绪，保持积极、乐观的心境，做情绪的主人。（高频考点） 7.在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 核心观点 8.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 9.传递情感正能量让我们不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，让世界多一份美好。 第四课　揭开情绪的面纱 ⁠ ⁠ 青春的情绪 1.情绪的分类。（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2.影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。（P35） 考点梳理 （1）积极影响：影响着我们的观念和行动，激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 3.★情绪会对人产生什么影响？（P35） 4.青春期的情绪特点及应对方法。（P36—38） （1）特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。 （2）应对方法：激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。 ⁠ ⁠ 情绪的管理 1.正确表达情绪的原因及要求。（P39） （1）原因：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （2）要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 2.负面情绪对人有什么影响？（P40） 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 3.为什么要学会合理调节情绪？（P40—41） （1）有助于我们更好地适应环境。 （2）有助于我们成为情绪的主人。 （3）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 4.★调节情绪的方法。（P40） （1）改变认知评价：对自己说“我很棒”“我能行”等。 （2）转移注意：跳舞、唱歌、散步、画画等。 （3）合理宣泄：找朋友倾诉、跑步等。 （4）放松训练：深呼吸、肌肉放松、闭上眼睛想象一些美好的地方或事情等。 第五课　品出情感的韵味 ⁠ ⁠ 我们的情感世界 1.情感与情绪的区别与联系。（P43—44） （1）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 （2）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 2.情感的种类有哪些？（P44） （1）基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 （2）正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。 （3）两方面混杂的体验，如敬畏感。 3.★情感的作用/重要性。（P43—46） （1）我们通过情感来体验生命、体验生活；情感让我们的内心世界更加丰富。 （2）情感是人最基本的精神需求。 （3）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （4）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （5）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 ⁠ ⁠ 在品味情感中成长 1.美好情感的作用。（P47） （1）让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 （2）表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 2.获得美好情感的方式有哪些？（P47） （1）情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 （2）通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 3.负面的情感体验对我们有什么影响？（P48—49） （1）积极影响：羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。 （2）积极影响：①可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 4.传递情感正能量的方法和意义。（P49—50） （1）方法：①用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 （2）意义：我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们