内容正文:
9.1 守护生命
——第九课 珍视生命 ——
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核心素养目标
道德修养:形成健康,文明的生活方式,懂得生命的意义,热爱生活
健全人格:懂得生命的意义和价值,热爱生活,确立正确的人生价值观
责任意识:珍爱生命,对自己的生命负责,意识到可能危害自身安全的行为,增强安全意识和自我保护意识,掌握自我保护的方法,预防意外伤害
01
02
自 主 学 习
03
*如何爱护身体? P100-102
为什么需要养护精神?P102-103
*怎样养护精神?P102-104
默读课本P100-P104,将《成长册》P74知识梳理填空,找出以下问题的答案并圈画好。
爱护身体
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这个笑魇如花的女孩叫阚雪娇,是学美术的,大学毕业后在一家出口公司上班。一天,她突然感觉腿疼,随后又发烧,到院做了检查,结果显示贫血。她没太在意,仍然熬夜,吃垃圾食品,时间不长,她在上班的时候,突然晕倒了。
阚雪娇的故事
思考:阚雪娇为什么晕倒了?
守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康
的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
1、 如何爱护自己的身体
健康的生活方式
良好的卫生习惯
爱护身体
合理的饮食
充足的睡眠
适量的运动
相关链接P101
一、爱护身体
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?
想一想:它在提醒我们什么?
材料:根据《中国青年发展报告》,我国约有3000万17岁以下儿童青少年受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,然而就诊率却不到三分之一。
有很多研究表明,青春期是个体生命历程中情绪障碍发生率突然显著上升的时期。主要的情绪障碍有抑郁症、社交焦虑、强迫症、惊恐症、心境恶劣等,发病率仅次于行为障碍。
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
结合材料思考:
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
遭遇挫折时学会及时调节情绪,不做出过激行为。
我们应该如何面对抑郁?
新知探究
遭遇挫折时学会及时调节情绪,不做出过激行为。
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自救自护方法
发生交通事故
①头脑要保持清醒,迅速判明情况、采取适当措施,不要惊惶失措
②双手紧紧抓住前排座位或扶杆、把手,低下头,利用座位、双臂保护好头面部。
③不要跳车,拨打电话寻求帮助,或就近、截车求助
发生地震
②在室内选择容易形成三角空间的地点避震,比如墙角、墙根、坚固家具附近。
①不要惊慌乱跑,保持冷静,要就近躲避,
③保存体力,等待救援。
发生火灾
②及时拨打119进行报警,说明火情的具体位置。
①冷静判断火势,迅速找到毛巾,衣服等沾湿并捂住口鼻。尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
③不要随意乘坐电梯,也不要贸然跳楼求生
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1.我们应该如何爱护自己的身体?
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自护自救方法。
发生火灾
拨打火警电话“119”,说清火灾发生位置,起火部位,火势大小等
迅速逃生,不要贪恋财物。
找到毛巾,用水打湿了捂住口鼻。
选择与火源相反的通道迅速逃生,不要乘电梯。
当各种逃生之路均被切断时,则应退回居室内,采取防烟、堵火措施,关闭门窗,并向门窗上浇水,以延缓火势蔓延的时间。
1.如果在一楼或者平房,且室外比较开阔,可以力争迅速跑出室外。
2.室内避震,优先选择躲避在墙角处,亦可转移到承重墙较多、开间小的储藏室、厕所等地。
3.或者躲避在室内结实、能掩护身体的物体旁,如桌子、沙发、床等。
4.用衣服、枕头等护住头颈。
5.如果震后不幸被废墟埋压,要尽量保持冷静,保存体力,尽力寻找水和食物,创造生存条件,耐心等待救援人员。
发生地震
1.使用安全带,保持固定,保护胸腹及头部。
2.车辆相撞时,应迅速用双手用力向前推扶手或椅背、两脚一前一后用力向前蹬,缓冲身体向前冲的速度。
3.若遇翻车或坠车时,应迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的椅脚,身体尽量固定在两排座位之间。
4.相撞时切忌喊叫,应该紧闭嘴唇,咬紧牙齿,以免相撞时咬坏舌头。
5.汽车相撞发生火灾的可能性极大,所以撞击一停止,所有人要尽快设法离开汽车。
发生交通事故
发生溺水
自己落水:
不要慌张,发现周围有人时立即呼救。尽量让双手高于水面。
同伴落水:
1.利用岸边救生物品,如树枝、绳子等,第一时间抛给被救者。
2.不会游泳切记勿贸然下水救人。
3.及时向附近大人求助。
1.怎样爱护身体?
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。