内容正文:
9.1 守护生命
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道德修养:形成健康,文明的生活方式,懂得生命的意义,热爱生活
健全人格:懂得生命的意义和价值,热爱生活,确立正确的人生价值观
责任意识:珍爱生命,对自己的生命负责,意识到可能危害自身安全的行为,增强安全意识和自我保护意识,掌握自我保护的方法,预防意外伤害
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核心素养目标
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为什么要养护精神
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怎样爱护我们的身体
问题导航
03
怎样养护精神
自 主 学 习
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爱护身体
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日本一项研究发现,每周工作60个小时以上,发生急性心肌梗死的可能性,是工作不超过40小时的人的两倍。
熬夜的危害更甚。
有研究表明,每日睡眠时间不超过5小时,发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍。
大多数猝死发生前,也早有征兆。
心源性猝死前,会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现。
针对这个消息谈谈你的看法
科学研究
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。
①(关注身体)守护生命首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式。 这是一种对生命负责任的态度。
★1.如何守护生命?
小霞被指盗窃了同学小燕的253元现金,在距离学校800米远的地方喝农药自杀身亡。她留下最后一句话:“小燕,我确实没有拿你的钱,如果你不相信,我只有先走一步。”小霞最终选择以自己的生命为代价证明自己的清白。
你怎样看待小霞的行为?
(2)我们关注自己的内在感受,当某些内心需要得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,做出过激的行为,甚至伤害自己的身体,是错误的。我们应该学会爱惜自己的身体。
生活分享
除了新冠肺炎,你还知道生活中还有哪些灾害会伤害到我们?
你知道面对这些灾害如何自救自护的方法吗?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
地震自救宝典
地震来了不用慌,做到:
趴下蹲下,使重心降低;保护头、眼睛、鼻子、嘴巴和脖子。
居家时:切断电源,关掉煤气,可蹲在柱子旁或内墙角。
在教室:可在桌子下躲藏。
在户外:注意避开悬挂物,如路灯、广告牌等。
在野外:迅速跑向空旷的地带,防止遭遇滑坡。
防溺水“六不”:1.不私自下水游泳; 4.不在无家长或老师带领下游泳;
2.不擅自与他人结伴游泳; 5.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;
3.不到不熟悉的水域游泳; 6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
爱护身体 --3.增强安全意识,掌握一些基本的自救自护方法
要保持镇静,不要惊慌,不盲目行动
火灾 要想办法利 用周围一切可利用的条件逃生
毛巾或布蒙住口鼻, 减少烟气的吸入
毛巾或布蒙住口鼻
普通电梯
千万不要跳楼
地震 暂避洗手间跨度小的地方
切断电闸关掉煤气
牢记正确的避震姿势
暂避洗手间跨 度小的地方
趴下 蹲下 坐下
尽量使身体的重心降低
保护好头部
一、爱护身体 ---3.增强安全意识,掌握一些基本的自救自护方法
过马路要走人行横道
不要翻越护栏
不在道路上玩耍或进行 其他妨碍交通的行为
车祸发生时,车厢内的 人应迅速抱住头部并缩 身成球形
重伤时,及时拨打120
记得报警出理交通事故
---3.增强安全意识,掌握一些基本的自救自护方法
一、爱护身体
要有 安全 意识
交通 事故
自护
自救
溺水
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西
扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫 人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿, 抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓 住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
1、我们应该如何爱护身体?
课堂笔记
1.守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。 P100
2.随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。应学会爱惜自己的身体。 P101
3.增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。 P102
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养护精神
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运动健儿的拼搏精神
左彤小时候瘦小贫血,后来又因伤病被送回市队,但她和教练家长都未放弃。亚运会期间在队友失误情况下顶住压力技压队手获全能金牌。
全红婵7岁入体校,最差的家境最小的年龄最拼最苦的练习,没有美食没有玩乐,天资只是基础,苦练才能成就冠军。
张雨霏4岁丧父患先天性脊柱侧弯,为矫正脊柱每天练习负重40公斤引体向上,亚运会期间发烧坚持比赛,获游泳6金。
13岁崔宸曦练滑板“摔倒100次也要坚持只为1次成功”,脸晒黑晒伤,身上不止一处淤青瘀伤,亚