9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

第九课 珍视生命 9.2 增强生命的韧性 生命难免有挫折 01 通向荣誉的路上，并不铺满鲜花。 ——但丁 回顾过去的经历，写下一件你觉得最让你感到挫败的事情。 要求： 1.将你的挫折以及你的感受，写在便签上，匿名放在纸盒里。 2.写完后，同学们再匿名抽取便签。 写一写，说一说： 1.阅读自己抽到的便签内容，说一说，它是不是挫折？ 2.阅读该同学的感受，你遇到同样的问题时会有这样的感受吗？ 读一读，说一说： 失 败 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。 这些阻碍、失利和失败就是我们常说的挫折。 挫折的含义： 思考：我们为什么会有不一样的感受呢？ 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在不同的生命时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 面对挫折的情绪 ○ 惊慌 ○ 无助 ○ 愤怒 ○ 烦恼 ○ 焦虑 ○ 紧张 ○ 担忧 ○ 沮丧 ○ 气馁 ○ 悲伤 ○ 着急 ○ …… 面对挫折， 你会你会采取哪种行动？ 一蹶不振？ 调整自己？ 如何正确看待挫折？2 面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的。但是如果一味地沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为，我们要及时调整自己，正确对待挫折。 lenovo (l) - 乒乓藏獒：张继科 张继科，我国著名乒乓球运动员是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。 他被称作“藏獒”，敢打敢拼，赛场上更是有势不可挡的血性。可他因其血性，曾一度受挫。不仅被教练肖战、刘国梁多次批评，更因违反队规曾被退回省队，这无疑是浇在这得意少年头上的一盆冷水。 经历22月的磨练，张继科重返国家队，并在三年后首次出战世乒赛就夺得冠军，开始了自己的荣耀之旅。 2011年5月15日鹿特丹世乒赛男单决赛冠军，23岁的张继科首次参加世乒赛单打；同年10月的巴黎世界杯，张继科获得世界杯男单冠军；2012年8月2日伦敦奥运会男单决赛，张继科拿到了奥运会男单冠军。从鹿特丹到伦敦，张继科前后仅耗时445天。 2016年，张继科带伤参加里约奥运会，获得男子乒乓球单打亚军和团体冠军。 乒乓藏獒：张继科 对于很多球员来说，退回省队基本就意味着冠军梦的破碎。但张继科却选择了沉淀自己，坚持梦想，最终获得了大满贯。 当他走上巅峰时，又一度受到伤病的困扰，但是他仍然获得了里约奥运会的单打亚军和团体冠军。 张继科对待挫折的态度，给我们以哪些启示？ 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活体验。 发掘生命的力量 Part 02 探究与分享——测测你的能力 站军姿的极限是多长时间？ 跑八百米、一千米的最佳成绩是多长时间？长跑的最远距离是多少？ 承受力 探究与分享——测测你的能力 自我调节能力 你是如何适应学校生活的？ 怎样发掘生命的力量？ （1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。提高承受力、自我调节和自我修复的能力。 贝多芬一生坎坷。二十六岁时听力渐渐衰退，四十五岁时耳朵完全失聪，只能通过谈话册与人交谈。但是孤寂的生活并没有使他沉默和隐退。在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平等、博爱”的政治信念。通过言论和作品为共和理想而奋臂呐喊，反映了当时资产阶级反封建、争民主的革命热情，从而写下不朽名作《第九交响曲》。他的作品受十八世纪启蒙运动和德国狂飙突进运动的影响个性鲜明较前人有了很大的发展。 3.怎样发掘生命的力量？ 二、发掘生命的力量 （2）培养面对困难的勇气和坚强的意志 天行健,君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 4.如何战胜挫折（如何发掘生命的力量） 从外面打破是食物 发掘生命的力量 怎样发掘生命的力量（增强生命的韧性）？ ③学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人 的支持和鼓励，增强我们的生命力量。P109 欣赏、培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 ④掌握增强生命韧性的方法 4.如何发掘生命的力量 面对挫折，如何发掘生命的力量？ ①增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 ④掌握增强生命韧性的方法。 18 板书设计 发掘生命的力量不排斥借助外力 增强生命的韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 挫折的内涵 面对