内容正文:
9.1 守护生命
自学
01
如何爱护身体?
02
如何养护精神?
(一)爱护身体
情景一:小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜起来看球赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课跑步的时候,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
你是如何看待对小伟的行为呢?请说说你的看法。
一、爱护身体
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得这话很有道理。
健康当然重要啦,不过,一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
小明
小琪
合理的饮食
充足的睡眠
健康的生活方式有……
讲究卫生
保护视力
远离有害物质
适量运动
定期体检
爱护身体的第一个表现就是:要关注自己的身体,养成健康的生活方式。
情景二:小伟经常在看球赛时吃宵夜,结果身体发胖,同学都叫他“肥猪”,并远离他。小伟的某些内心需要,如被尊重、被接纳等得不到满足,内心感到非常难过,于是,他决定以“绝食”作为威胁,把自己反锁在房间,一天都不吃东西…….
想一想:你赞同小伟的做法吗?为什么?
--我不赞同。小伟以绝食作为威胁是一种过激行为,他没有认识到自己行为对身体的伤害。是不爱惜自己肉体生命的表现。成长中的我们,应该关注自己内心感受,爱惜自己的身体。
爱护身体的第二个表现就是:关注自己的内在感受,应该学会爱惜自己的身体。
小峰
地震自救宝典
地震来了不用慌,做到:
趴下蹲下,使重心降低;保护头、眼睛、鼻子、嘴巴和脖子。
居家时:切断电源,关掉煤气,可蹲在柱子旁或内墙角。
在教室:可在桌子下躲藏。
在户外:注意避开悬挂物,如路灯、广告牌等。
在野外:迅速跑向空旷的地带,防止遭遇滑坡。
出门戴口罩 身体健康最重要
爱护身体的第三个表现就是:增强安全意识和自我保护意识,掌握一些基本的自救自护方法。
1、我们应该如何爱护身体?
课堂笔记
1.守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。 P100
2.随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。应学会爱惜自己的身体。 P101
3.增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。 P102
9
二、养护精神
娄滔
Q3:为什么要养护精神? P102:4
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需要。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
《鸟和蝴蝶》
《有着架子床的房间》
1942年,一万五千多犹太人孩子被送进了纳粹特莱津集中营—— 一个被恐惧和死亡笼罩的人间地狱。
《有着架子床的房间》作者是埃丽卡• 陶西戈娃。埃丽卡7岁的时候被遣送到特莱津,在距她10岁生日还有12天的时候,她被杀死在集中营。在这张画里,埃丽卡记录了自己的生活,也画出了一个小女孩的憧憬。她们的居住环境始终是拥挤的,埃丽卡却把架子床“推”得远远的,在画面前留出了很大很大的空间,在这个她留给自己的空间里,小埃丽卡放上了特莱津所没有的鲜花,她让蜜蜂围绕着花朵,美丽的花瓶上,刻上了她对生活爱的印记。
◎ 弗利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
在为孩子们授课的人中,有一位名叫弗利德的艺术家,她的母亲、丈夫、哥嫂都死于集中营。带着失去亲人的悲痛,她依然拿起纸和颜料,很快把孩子们的注意力吸引到她的课程中,她没有让孩子们用画笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励他们去画花卉、人物和窗外的风景。
Q4:怎样养护精神? 2'
①我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。P103:5(1)+(2)
精神生活与物质生活的关系 P103:5
校园精神文化活动
书法绘画
摄影比赛
经典诵读
革命历史圣地
参加这类活动对我们养护精神世界方面有什么启示?
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改革开放
新中国成立
中华民国
唐宋元明清
魏晋南北隋
夏商周秦汉
作为中国人
我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉,离不开优秀传统文化的滋养。
2017党的十九大
守护精神家园 弘扬民族精神
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Q4:怎样养护精神? 2'
②守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P104:6(3)
Q4:怎样养护精神? 2'
①我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。P103:5(1)+(2)
②守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P104:6(3)
健康生活计