内容正文:
9.1 守 护 生 命
1.知道身体健康的重要性,养成对生命负责任的态度。
2.掌握自救自护的知识,提高自我保护的意识和能力。(重点)
3.学会养护精神,增强对生命的自我管理、自我调适、自我控制的能力。
01
03
守护生命包括哪两个方面? (P100、102)
如何养护精神?(P102-104)
02
如何爱护身体?(P100-102)
04
养护精神的原因?(p102)
精神生活和物质生活的关系?(p103)
05
阅读教材P100-104的内容,找出以下问题的答案并圈画好。
自主学习
06
发扬民族精神的原因?(p104)
01、爱护身体
世界卫生组织公布十大垃圾食品
油炸
烧烤
油炸方便面膨化食品
罐头类
冷冻甜点
加工肉类
碳酸饮料
腌制食品
奶油制品
蜜饯类
这些你都吃过吗?多长时间吃一次?
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
不健康的生活方式
一名12岁男生因沉溺网络,意外猝死。去世前每天守在电脑前,沉溺在一款网络枪战游戏里,经常一玩就是10多小时。一天,在连续打了5个小时游戏后,他突然头痛,随后因抢救无效身亡。
(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
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如果你是图中的人物,你有什么感受?
失
落
伤
心
烦
恼
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(2)当某些内心需要得不到满足时,不能做出过激行为,不能伤害自己的身体,学会爱惜自己的身体。
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
火灾逃生方法:
①保持镇静,不贪恋财物,迅速撤离;②用湿毛巾捂住口鼻,匍匐撤离;
③不搭乘电梯,要向安全出口方向逃生;
④不盲目跳楼,可沿窗户外墙结实管道逃生自救。
地震逃生方法:
①保持冷静,就近躲避,震后迅速有序地撤离到安全地方。
②上课时,要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下。
③如在室外,注意避开高大建筑物、树木,撤离到空旷场所。
落水自救方法:
自己落水:不要慌张,发现周围有人时立即呼救
同伴落水:1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。3、及时向附近大人求助。
逃生方法
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
新闻调查:
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
思考:上述调查对我们有何警示?
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怎样爱护身体?
(2)学会爱护自己的身体。当某些内心需要得不到满足时,不能做出过激的行为.更不能伤害自己的身体,学会爱惜自己的身体。P101
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
(1)守护生命首先要关注自己的身体。养成健康的生活方式.P100
二、养护精神
·人最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次,人 的一生应当这样度过:当他回首往事的时候,他不会 因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞愧; 临终之际,他能够说:“我的整个生命和全部精力 , 都献给了世界上最壮丽的事业一—为人类的解放而斗 争。”
《钢铁是怎样炼成的》保尔柯察金
·读完之后你有什么感受?
·这段话告诉我们,人的生命是短暂的 我们要在有限的的生命中发挥无限的 价值,做自己想要做的事, 一步步实 现自己的梦想。
·也就是说,我们活着除了要爱护自己 的身体 ,还要注重我们的精神需求。
1.守护生命需要关注并养护我们的精神
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体 健康,还要过精神生活,满足精神需求。
二.养护精神
从这些画作中你 体会到了什么?
探究与分享P103
二、养护精神
2.我们的精神发育,需要物质的支持,但 不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
一方面,即使在物质贫乏、外部环境艰苦 的情况下,只要我们守住自己的心灵 ,仍然可 以看到真、善、美。
另一方面,过度的物质追求、物质攀比, 容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精 神世界的财富。
作为中国人,你知道中国的民族精神是什么吗?
·中国的民族精神是:以爱国主义为核心的团结统一、