内容正文:
9.1 守护生命
第九课 珍视生命
第四单元 生命的思考
01
02
自 主 学 习
03
如何爱护身体? P100-102
为什么需要养护精神?P102-103
怎样养护精神?P102-104
01
PART
爱护身体
3
着迷世界杯 熬夜三天看球猝死
你怎样看待熬夜看世界杯的现象?
(1)关心身体的状况,养成健康的生活方式。
合理的饮食
适量的运动
充足的睡眠
良好的
卫生习惯
健康的生活方式
保护视力
了解过敏情况
远离烟酒
不滥用药物
健康的生活方式
了解家族病史
定期体检
健康的生活方式
(2)学会爱惜自己的身体。
当内心需要得不到满足时如何调节?
①听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场等。(合理宣泄法)
②培养良好的兴趣爱好,多运动多看书(转移注意力法)
④改变自己的心态。(改变认知法)
③找朋友或家人谈心倾诉。(合理宣泄法)
关注心理健康
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
共同关注:
思考:看到这些数据,你有什么启发?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握基本自救方法。你知道哪些自救自护的方法?
9
生活分享
除了新冠肺炎,你还知道生活中还有哪些灾害会伤害到我们?
你知道面对这些灾害如何自救自护的方法吗?
(1)发生火灾
1、要镇定,防烟熏。
2、贴地面 逃出。
3、不要乘电梯。根据火灾发生情况选择逃脱方向,千万不可盲目跳楼。
①车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
②车辆落水,先深呼吸再打开车门
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
(2)发生交通事故
(3)发生地震
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
(4)溺水
1、我们应如何爱护自己的身体?
(1)守护生命首先要关注自己身体。关注身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。(关注身体)
(2)随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己内在感受。成长中的我们,应该学会珍惜自己的身体。(关注心理)
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。(学会自我保护)
归纳总结
养护精神
二
16
关注自己的身体状况,养成健康的生活方式。
成长中的我们,要学会爱惜自己的身体。
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些自救自护方法。
01
02
03
1、如何爱护自己的身体
二、养护精神
vs
精神风貌反映着我们的生活状态
以下两幅图哪一幅图展示的精神面貌更好?
我校原有一个学生,在校成绩和表现都很好。可谁与想不到的事,他却选择了上吊自杀,结束了他年轻的生命......
他死后,在他留下来的遗书中揭开了他死亡的真正原因。他在遗书中写到:“高兴的时候,没有人分享,我痛苦时候,没有分担,我觉得我是一个多余的人。”
他父母长年在外打工,几乎没的时间陪伴他成长........
案例给你有何启示呢?
养护精神
守护生命除了爱护身体外,还需要关注并养护我们的精神
阅读感悟
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需要。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
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②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
探究二 为什么要养护精神
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
探究二 为什么要养护精神
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
养护精神
2.为什么要养护精神?
在忙碌的学习生活之余,你会通过哪些方式滋养自己的心灵,守护自己的精神呢?
二、养护精神
1、守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
多彩的精神生活
多彩的精神体验
参加庄重、神圣的入团宣誓,培养我们的责任心,使命感及爱国情怀。
参观博物馆令我们铭记历史,继往开