2.5.2 健康地度过青春期 课件-2023-2024学年冀少版生物七年级下册

小小少年为什么随着年龄的增长,随之而来了一些忧愁烦恼呢? 第二节 健康地度过青春期 2 幼儿期 童年期 青春期 成年期 婴儿期 这一时期,不论是男孩还是女孩,从生理和心理上都会发生一系列变化。 分析男、女生身高生长曲线 的变化特点及其差异。 变化特点: 青春期男女生身高迅速增长,之后都趋于平稳。 差异:男生身高的迅速增长要晚于女生,但男生的平均身高超过女生。 青春期的生理变化 一 4 下肢骨迅速长长 身高突增的主要原因: 身高和体重的迅速增长,是青春期形态发育的一个显著特点。 体重迅速增长的主要原因: 骨骼、肌肉和内脏器官的迅速生长发育 青春期是人一生中智力发展的黄金时期。 青春期脑的结构和功能更加完善,发育基本完成。 调节功能大大加强,分析、判断、理解问题的能力显著提高,兴奋性加强并易接受新鲜事物。 此外,心、肺的发育使心脏的收缩力大大增强,肺活量显著增强。 联系生活 青春期生长发育迅速,新陈代谢旺盛,应注意补充哪些营养? 青少年活泼好动,需水量高于成年人,每日摄入2500毫升,才能满足人体代谢的需要。水的摄入量不足,会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。如果运动量大,出汗过多,还要增加饮水量。这里讲的水的摄入量不是指喝进去的水量,而是指喝入的水量加上吃进去的食物中可以转变为水的量的总和。 水 性发育和性成熟 青春期发育最突出的特征 在垂体分泌的促性腺激素的作用下,生殖器官迅速生长发育,逐渐成熟。 女孩子青春期为10~12岁, 男孩子一般比女孩子晚2岁。 生殖细胞 性激素 卵子 精子 雌性激素 雄性激素 1、身高和体重迅速增长 2、神经系统以及心脏和肺等器官的功能明显增强 3、性发育和性成熟 青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期 青春期有哪些身体变化? 综合上述 男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些? 遗精 我为什么会遗精? 遗精是指男孩子进入青春期后,有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。精液是不断产生的,积存多了,自然就会排出。 11 1.经常清洗下身 2.每次遗精后,要及时更换内裤和清洗阴部 3.衬裤料最好选用透气性好的棉纺织品,且 应略为宽松 4.注意运动状态下对睾丸的保护 温馨提示 月经来潮… 1.每天要用温水清洗外阴部,使用的毛巾和盆要清洁。 2.要使用清洁卫生巾 。 3.避免着凉。 4.要做到心情舒畅,情绪稳定。 5.要有足够的睡眠和休息。 6.进行适当的运动,但要避免剧烈运动。 月经期间应当注意什么? 月经小知识 14 男孩 女孩 长出胡须 喉结突出 变声 乳房隆起 声调较高 皮下脂肪丰富 第一性征? 第二性征? 男性和女性性器官的差异 除生殖器官外的男女差异 探究观察 骨骼、肌肉发达 盆骨宽大 有了强烈的独立意识 青春期的心理变化 二 遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀 性意识开始出现,对异性产生兴趣和好感 情绪对人的影响: 积极健康的情绪 不良情绪 可以引起心脏血液输出量增加,促进血液循环,使人精神振奋,大脑反应速度加快。 对身体具有破坏性,长期处于这类情绪中,往往会引发疾病、出现心理障碍等。 学会保持情绪的稳定,理解、接纳、调节,健康度过青春期。 学科网 1、树立远大理想,培养高尚的道德情操,把旺盛的精力投入到提高素质、增长才干上。 2、要主动向家长、老师敞开心扉,主动征得师长的帮助和指导。 3、正确认识男女同学之间的关系,做到团结互助,自尊自爱。 4、要正确认识自己,正确对待别人,培养良好的社会交际能力。 5、保证营养的全面、均衡,多参加有益的文体活动。 聆听花开的声音 同学乙首先要理解家长,这表明家长对你的关心,同时要与家长进行交流、沟通,让家长知道,这是男女生之间的正常交往,获得父母的认可。 同学乙: 青春诊所 今天晚上有一名男同学打电话问作业,爸爸就用异样的眼光看着我,还一直追问他是谁、对我怎么样,好像我们做了什么见不得人的事情...... 处方: 同学甲要学会控制自己的情绪,不向同学发火,注意做好班级工作的方式、方法;遇到不顺心的事情,可以与同学、老师多沟通,获得指导或谅解,以便更好地做好工作。 青春诊所 同学甲: 我是一名班干部,最近遇到一些不顺心的事,便忍不住发火,弄的全班同学都开始讨厌我,我的心情很沉重。 处方: 处方: 同学丙: 丙同学专心学习,值得肯定,但也要注意与同学的正常交往,只有学会与同学、老师相处,才能得到他人的关心与帮助。 我总是忙于学习,不愿与同学交往。一天,老师提醒我说,要多与同学合作交流。可我认为与同学交往会影响学习,但整天埋头于书本里也似乎缺少点什么,我该怎么办? 青春诊所 世界是你们的,也是我们的,但是归根结底是你们的。你们年青人朝气蓬勃,正在兴旺时期,好象早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。 ——毛泽东 青春期 青春期的 身体变化 青春期的