9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

第九课 珍视生命 增强生命的韧性 学习目标 1.了解挫折的内涵， 学会正确对待挫折 2.增强承受挫折的能力，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。 2 自主学习5分钟 请同学们自主阅读P105--P109，完成下列问题并做好标记 1、什么是挫折？ 2、面对挫折的不同表现以及原因？ 3、挫折的影响/如何看待挫折？ 4、面对挫折，如何发掘生命的力量？（如何做） 3 什么是挫折/挫折的含义 挫折是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中遇到一些阻碍、失利乃至失败。P105 失 败 思考：同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。为什么？ 人们对挫折的认识和态度不同，会有不同的情绪感受和行为反应。 2、如何正确认识挫折？ 在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。今后可要更加努力了，下次一定能考好 在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。看来今后我再努力也没有用了…… 甲 乙 同样考了59分，两位同学的感受一样吗? 为什么？ 即使遭遇同样的挫折，不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。P106 6 思考：对一件事的不同看法体现了什么？ 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。P106 面对挫折的不同表现？ ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 ②即使遭遇同样的挫折，不同的人情绪感受和行为反应也是不同的 ③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生这些不同的原因：人们对待挫折的认识和态度不同 8 挫折对我们来说是好事还是坏事？ 小组讨论 9 ①消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 ②积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折的影响/怎样看待挫折P107 结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。 ①我遇到的挫折是： ②面对挫折，我容易产生的消极念头： ③如何调整消极念头： ④哪些因素是自己能或不能改变的： 对此，我积极的做法： ④分析造成挫折的原因： 外部因素： 内部因素： 学习压力过大 放弃 学习对我们意义重大 升学压力，父母催促 自己想取得好成绩 调整自己的心态 努力学习、战胜困难、适当放松、 听朋友的建议、获得朋友的帮助… 勇气、意志、承受力、自我调节和修复的能力 借助外力，向他人寻求帮助 发掘生命的力量 2 2021单板滑雪世界杯美国斯廷博特站男子大跳台冠军 2022北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧亚军 2022北京冬奥会单板滑雪男子大跳台冠军 苏翊鸣 苏翊鸣的成功启示我们如何战胜挫折？ 思考 一年多以前的苏翊鸣，和世界顶级高手相比，技巧有待磨练，大赛经验也不够丰富，并且，还输掉了几场非常关键的比赛…… 但他没有灰心，失败了就调整心态，重新出发；摔倒了也没关系，爬起来就好；技术不过关，那就不断的练。备战奥运的近两年中，他每年几乎要花 300 到 320 天来专注于单板滑雪。“我几乎每天都是第一个上山的人。我一直在训练，直到太阳下山，雪场关闭。对我来说，这是非常美好的两年——我每天都学到了很多东西。 “挫折”对有些人来说，也许就像天上掉下来的大石头，足以把你砸晕； 但是苏翊鸣却能把这些“石头”铺成一道道台阶，踩着它们越走越高。 ①发掘生命蕴含的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 所有人都知道，职业极限运动，是一条特别难走的路，既要承受身体的伤痛，更要承担失败以后籍籍无名的风险。 放弃安逸的生活，放弃已经小有所成的演艺事业。如果换了一般的父母，大概会想方设法去极力阻挠了吧……可是苏翊鸣的父母并不一般，他们选择了支持儿子。 爸爸说：“我和他妈妈的初心，就是支持他完成自己的梦想。” 苏翊鸣的成功还离不开什么？ 这给我们带来什么启示？ ③发掘自身的力量并不排斥借助外力，我们要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。 ①发掘生命蕴含的承受力、自我调节和自我修复的能力。（P107） ②培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（P109） ③发掘自身的力量并不排斥借助外力，我们要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。（P109） ④掌握增强生命韧性的具体方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣。（P109 方法与技能） 笔记：4. 怎样战胜挫折？（重点） （如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？） 增强生命的韧性 挫折的含义 面