耐久跑 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《耐久跑》教学设计 一、指导思想 随着传统教育、教学观念的转变，随着新课程标准《体育与健康》的推广和普及，实施真正意义上的“以教师为主导，以学生为主体”的课堂教学，已经进入了一个崭新的阶段。关注学生如何通过体育实践活动，提高身体、心理和社会适应能力；如何掌握基本的体育与健康的知识和技能，形成坚持体育锻炼的习惯和良好的生活方式，成为体育教学的主要目标。因此，我们的体育健康课应该针对学生的特点，开展具有时效性、与社会环境相适应的教学，让学生适应社会的生存挑战，并且要在教学中紧扣学生的兴趣爱好，充分发挥学生的主体作用，让学生在锻炼中掌握体育知识、技能，提高相应的社会心理、生理适应能力。 二、设计思路 由于受社会上各种因素的影响，素质教育改革在地区学校进展缓慢，学生的整体素质较前几年相比有下降的趋势。作为一名中学体育教师，我深有感触，学生对体育课的现状是越来越不感兴趣，怕苦怕累，尽量避免高强度或激烈运动的项目，实在过不去，也只能是出勤不出力，应付过去。耐久跑是学校体育教材中的一项重要内容。经常从事耐久跑练习对改善学生的内脏器官功能和心血管系统机能有很大作用，而且还可以培养学生顽强、刻苦、耐劳的意志品质。但由于耐久跑练习时间较长，体能消耗大加上练习方法单一枯燥，学生容易产生害怕厌倦的心理，影响教学效果。按照《体育与健康》课程标准水平五的要求，本课根据当前高中生实践能力比较差、比较惧怕中长跑练习的心理特点，利用校园运动场固有资源，采用一些别致的锻炼方法和手段，使学生融入到体育健康课的课堂教学中，通过学生的学习和体验，提高有氧耐久跑的能力，改变“教教材”传统模式为“教材转换”方式，使学生在轻松快乐的学习中锻炼身体、增长知识；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神品质，使学生能学有所用、学有所好，把耐力跑练习课转变成为一节轻松活泼的站点跑游戏课。同时本案例采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。 三、学情分析 高一学生处于思维的成熟期，好动、喜新、好奇、求趣；思路敏捷，勤于思考，善于学习，组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强。而耐久跑之所以不受欢迎，除了学生的主观态度外，很大程度是练习内容和教学方法单一造成的。在实践中我认识到，耐久跑教学既是身体的锻炼，也是学生进行心理辅导的过程。当今的学生普遍怕苦怕累，教师在日常教学中就要注重学生自信、竖毅、困难面前不低头的良好心理的锻炼，对长跑中会出现的生理、心理现象和应对的方法要详细的讲解，用激励性的语言来开展教学。 　　 四、组织教法 　　1.遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。 　　2.在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分散和集中相结合的组织形式，做到“严而不死，活而不乱”，变枯燥乏味为生动活泼。 授课人： 授课 内容 耐 久 跑 教学 目标 1、认知目标：让学生知道耐久跑的动作要领。 2、技能目标：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法。 3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行挫折教育。 重点 学会途中跑的呼吸节奏和身体姿势 难点 熟练运用技术积极主动练习及克服“极点”的意志，体会“第二次呼吸”。 教学 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与教法 常 规 部 分 （5＇） 1. 体育委员集合整队 2. 师生问好 3. 宣布本次课的任务，提出要求 4. 分组： 红 黄 蓝 黑 绿 1. 精神饱满 2. 声音洪亮 3. 仪态大方 1. 体育委员集合整队，检查并向老师报告人数 2. 队列整齐 精神饱满 3. 积极思考问题 大声回答问题 4. 迅速按老师的要求分组列队。 1. 建立和谐的师生关系 2. 充分调动学生学习积极性 热 身 激 趣 （5＇） 1. 热身慢跑（300m） 2. 游戏：听数抱团 3. 行进间徒手操 1. 简要说明跑法，指导学生练习 2. 3. 呼号2~3次 4. 适时鼓励与表扬 5. 讲解游戏方法，提出要求游戏中穿插徒手操，教师示范、领做。 1. 队列整齐，步伐一致 2. 士气高涨，呼号响亮 3. 练习认真 积极动脑 4. 团结协作，气氛活跃 绕 圆 练 习 1. 热身使身体慢慢进入运动状态 2．充分活动身体各个关节 尝 试 （8＇） 一、运动体验： 游戏：抓尾巴 二、接受知识： 1、