内容正文:
增强生命的韧性
第九课 珍视生命
第2课时
1
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核心素养目标:
1.了解挫折的含义,知道如何对待挫折。
2.知道生命是有韧性的,学会发掘生命的力量。
3.珍学会调控自己的情绪,能够自我调适、自我控制,正确对待挫折。
4.体会挫折面前生命的韧性,养成用于克服困难和意志坚强的人生态度。
5.增强承受挫折的能力,能够发掘自身的生命力量。
重点:生活处处有挫折
难点:发掘生命的力量
自主学习
1、什么是挫折?
2、挫折的影响
3、如何正确对待挫折?
4、如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?
Part.1
生活难免有挫折
4
2008年,11岁的牛钰在地震废墟下埋了三天三夜,她等来了救援,保住了性命,却永远失去了右腿。曾经是校田径队队员的牛钰再也不能在操场上奔跑,不能跳舞,不能骑车在大街上飞驰。不仅如此,为了保住左腿,她先后做了30多次手术。
(1)请你猜想失去右腿的牛钰内心是怎样的感受?
(2)你曾遇到过的最大挫折是什么?说说你当时的感受。
汶川地震“受害者”牛钰
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
求职失败
比赛失败
1.挫折的含义
目标
失利
阻碍
损失
失败
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
生活的道路并不总是平坦的,生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了……
2、挫折形成的原因
①自然因素:恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。
②社会因素:政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系还包括恐怖事件、战争、社会动乱等。等等。
③家庭和学校因素:家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。
④个人因素:生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。
生活难免有挫折。
挫折是我们生命成长的一部分。
导致挫折的原因虽然是多种多样的,但概括起来不外乎外在因素和内在因素两个方面。外在因素通常难以控制,内在因素则多数可以控制。因此,应对挫折的关键是战胜自我。遇到挫折,首先从自身找原因,寻求自身的改变,同时学会寻求帮助。
探究二面对挫折的不同表现及原因
今天老师批评我了,我很难过……
这次演讲比赛没取得好名次,下次继续努力。
这次数学考试58分,今后要多向老师请教,下次一定赶上来。
这次数学考试58分,我就不是学习的料,再努力也没用。
小学的时候,一到考试我就会紧张失眠,进入初中后,我能更好地调节自己的心态了。
请你结合以下同学的说法,分析面对挫折的不同表现及主要原因?
❀面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应
不同表现
❀遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的
❀同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应
主要原因
人们对挫折的认识和态度不同
笔记3、对挫折的感受和反应不同的表现和原因p106
表现:①对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
③同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
原因:产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
面对挫折,有负面情绪很正常,适当调侃吐槽也可以,但在负面情绪中不可自拔、自暴自弃……
温馨提醒:“丧” 一时可理解,时时“丧” 不可取。
面对挫折,我们可能会?
3.挫折的影响
在2021年10月举办的“2022春夏上海时装周”上,有一位模特踩着一条机械小钢腿走完了猫步。这名模特叫牛钰,她的走秀视频在微博热搜上挂了一整天。“又美又飒又坚定”“一个人之所以迷人是因为她擅长做自己”网友和媒体评价她。
牛钰为什么得到网友和媒体的盛赞呢?
3.挫折的影响
2008年,11岁的牛钰在地震废墟下埋了三天三夜,好不容易等来救援,保住了性命,却永远失去了右腿......
为保住双腿,她做了30次手术之多。失去右腿的牛钰一度受尽折磨,悲伤、失落、抱怨过,但她对自己说:“活下来多不容易啊,你更想要活成自己喜欢的样子。”
汶川地震幸存者牛钰
从“受害者”到“幸存者”