内容正文:
9.1 守护生命
1
核心素养目标
道德修养:形成健康,文明的生活方式,懂得生命的意义,热爱生活
健全人格:懂得生命的意义和价值,热爱生活,确立正确的人生价值观
责任意识:珍爱生命,对自己的生命负责,意识到可能危害自身安全的行为,增强安全意识和自我保护意识,掌握自我保护的方法,预防意外伤害
自主学习
请同学们自主学习教材P99—104
1、我们怎样爱护身体?
2、为什么要养护精神?
3、怎样养护精神?
3
爱护身体
熬夜玩手机,女生眼睛出现“暴盲”
观看视频:谈谈这一事件对我们有何警示?
大二女生小郭就诊时,医生诊断说其眼睛出现“暴盲”,视力在短时间突然失明,只能感受到微弱的光。而原因很可能是因为她长期熬夜玩手机,导致用眼过度。
你有过下述情景的经历吗?
熬夜打游戏/看小说
不吃饭,吃各种
泡面(零食)
不吃早餐
抽烟/喝酒
1、不吃早餐,会导致反应能力降低、造成肠胃虚弱易患胆结石、容易发胖等。
2、长时间玩游戏看手机导致视力下降。
3、吸烟引起肺癌、唇癌、喉癌等,引起血管收缩,导致心脑血管疾病。
4、酗酒行为,损害肝、脑,慢性酒精中毒致心理和行为严重异常,还会产生肝癌等。
运用你的经验:健康的生活方式有哪些?
合理的饮食
适量的运动
规律的作息和充足的睡眠
良好的卫生习惯
定期体检
保护视力
不滥用药物
远离烟酒
①学会爱护身体,关注自己的身体,关心身体的状况,养成健康的生活方式,杜绝不良生活习惯。
如何爱护身体?
【探究分享】
小霞被指盗窃了同学小燕的253元现金,在距离学校800米远的地方喝农药自杀身亡。她留下最后一句话:“小燕,我确实没有拿你的钱,如果你不相信,我只有先走一步。”小霞最终选择以自己的生命为代价证明自己的清白。
你怎样看待小霞的行为?
(2)我们关注自己的内在感受,当某些内心需要得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,做出过激的行为,甚至伤害自己的身体,是错误的。我们应该学会爱惜自己的身体。
前不久,某中学组织全体师生进行了紧急避险疏散演练,警铃拉响后,学生都有序地按疏散线路快跑,不挤、不退、不抢,所有学生都在三分钟内撤离了教学楼,到达指定区域。
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
给我们什么启示?
每一年的9月18日我们都要举行防空演练
(1)发生火灾
要镇定,拨打119,按疏散标志有序逃生,切忌乘坐电梯。
大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的,而是被烟熏死的。穿过浓烟时,用湿毛巾捂住口鼻,尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
逃生时随手关闭身后房门,防止浓烟尾随进入。
无法逃离时,退至阳台或屋顶,发出呼救信号等待救援。
方法技能
车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
车辆落水,先深呼吸再打开车门
遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
(2)发生交通事故
方法技能
(3)发生地震
就近躲避,震动停止后再撤到安全地方。
躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下方或旁边。
如果来得及,先打开门以保证通道畅通;关闭煤气、电源。
趴下使身体重心降到最低,脸朝下,不要压住口鼻,抓住身边牢固的物体。
不盲目呼救,节省力气用敲击的方法求救。
方法技能
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
(4)溺水
方法技能
关注自己的身体,养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些自救自护方法。
1、怎样养护我们的身体?
二、养护精神
思考:“别的东西”指的是什么呢?
精神
养护精神
人不止靠吃饭活着,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大变得更加完美。 --