内容正文:
视频:2022年的快乐瞬间
青春的我们除了快乐还会有哪些情绪?
第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱
青春的情绪
情绪会影响我们的观念和行动
情绪面面观
Part 1
就在高兴的时候,你的同桌却说:“咦,我试卷没写完,你分数还不是没我高。”
在本次的期中考试中,你发挥良好,取得了较好的成绩,得到同学、老师、家长的表扬。
由于考试成绩较好,家长为了奖励你给了100块的零花钱,周一过来准备买东西却发现钱不见了。
周末安静的夜晚,一个人看恐怖片,突然门外传来一阵诡异的惊叫...
小采访:以下情境中,你会出现什么情绪?
想一想
除了这些基本情绪,人类还会有其他情绪吗?
人类的基本情绪
游戏:演员的诞生
“演员”根据老师给出的成语,利用面部表情和肢体动作进行比划,剩下的同学根据表演者的动作猜出老师给出的词语。
注意:表演者只能动作表演,不能语言提示。
游戏:情绪猜猜猜
喜极而泣
垂头丧气
咬牙切齿
唉声叹气
捧腹大笑
抱头痛哭
怒
哀
喜
惧
悲愤不已
喜极而泣
悲喜交加
又惊又喜
复杂丰富的情绪
人的情绪是复杂多样的,各种各样的情绪丰富了我们的生活。
P35 相关链接:情绪的成分
情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。
小知识:测谎仪的原理
当说谎者编造谎言又担心谎言被揭穿时会产生紧张、恐惧、焦虑、内疚等情绪,这些情绪会带来相应的生理反应,如心跳加快、血压上升、体温微升、出汗、肾上腺素分泌增多、瞳孔放大、肌肉颤抖等。
据研究,人体内部有周期性的盛衰,每个人从他诞生的那时起,直到生命的终结,一般都存在着周期为28天的情绪变化,我们称之为“情绪的生物节律”。也就是说,每28天的时间,我们就会体验到一次情绪的高潮与低潮。
在情绪高潮期,人们往往会表现出强烈的创造力,丰富的艺术感染力,心情愉快、乐观;到了低潮期,人的情绪则往往喜怒无常、烦躁、沮丧。
个人的生理周期
材料说明影响情绪的因素是什么?
影响情绪的因素
这说明影响情绪的因素是什么?
对某件事情的预期
影响情绪的因素
这说明影响情绪的因素是什么?
周围舆论氛围
影响情绪的因素
这说明影响情绪的因素是什么?
自然环境
影响情绪的因素
个人的生理周期
对某件事情的预期
周围舆论氛围
自然环境
笔记区
2.影响情绪的因素有哪些?
江西九江,民警晚上巡逻时发现一个男孩背着书包在高速路上步行。经了解,男孩在读初一,因考试成绩不佳和家长闹情绪,一生气离家出走,被民警发现时已步行了10个小时,水米未进。
结合以上材料,说说情绪有什么作用?
新闻:男孩考试失利离家出走
影响我们的观念和行动.
积极作用:可以激励我们克服困难,努力向上。
消极作用:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
笔记区
3.情绪有什么作用?
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
情绪的
青春色调
Part 2
小采访:你有出现以下情绪特征吗?你是如何改进的?
我一看到自己考砸了,气得我把试卷都撕了!
发试卷前还很期待,但拿到试卷时我心都碎了,哎我每次都考这么差,我真是太差劲了。
考砸了就砸了,我才不要其他同学知道我考得不好不开心。
就算考砸了我也没有很差嘛,试卷每道题目我都会做的,而且还教会别人呢!
情绪反应强烈
情绪的表现性
情绪波动与固执
情绪的闭锁性
笔记区
5.青春期的情绪特点有哪些表现?
情绪反应强烈
1
情绪波动
与固执
2
情绪的细腻性
3
情绪的闭锁性
4
情绪的表现性
5
情绪配对
情绪表现
情绪特点
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加
全市比赛
我一定要拿个好名次
我老吃发球,
该怎么办?
我一定能赢他!
负面情绪
正面情绪
情绪本身无所谓好坏,但根据由情绪引发的行为及行为的后果,则可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。
正面情绪
善于激发
负面情绪
积极面对
我们的生活就像一面镜子一样,你对它哭,它就对你哭,你对它笑,它也跟着对你笑。它对你的一切态度完全取决于你。
视频:和emo说拜拜手势舞
笔记区
5.如何正确面对青春期的情绪?
①善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
你对它哭,它也对你哭;你对它笑,它也对你笑。
你不能决定生命的长短,但你可以控制它的宽度;
你不能左右天气,但你可以改变心情;
你不能决定容颜,但你可以改变气质;
你不能控制他人,但你可以掌握自己;
你不能预知明天,但你可以利用今天;
你不能样样顺利,但你可以事事尽心。
生活如镜子
课堂小结
下节课见~
See yo