内容正文:
9.1 守护生命
核心素养目标
道德修养:形成健康,文明的生活方式,懂得生命的意义,热爱生活
健全人格:懂得生命的意义和价值,热爱生活,确立正确的人生价值观
责任意识:珍爱生命,对自己的生命负责,意识到可能危害自身安全的行为,增强安全意识和自我保护意识,掌握自我保护的方法,预防意外伤害
预习课本P99---P104,思考下列问题:
1.怎样爱护自己的身体?
2.为什么要养护精神?
3.怎样养护精神?
4.怎样守护生命?
3
爱护身体
1
4
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。
①(关注身体)守护生命首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式。 这是一种对生命负责任的态度。
★1.如何守护生命?
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
★1.如何守护生命?
②(关注心理)关注自己的内在感受,不做出过激的行为,学会爱惜自己的身体,不伤害自己的身体。
被承认的需求没得到满足
被接纳的需求没得到满足
要求自由的需求没得到满足
当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
②(关注心理)关注自己的内在感受,不做出过激的行为,学会爱惜自己的身体,不伤害自己的身体。
(3)增强安全意识,自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
★1.如何守护生命?
①(关注身体)守护生命首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式。
②(关注心理)关注自己的内在感受,不做出过激的行为,学会爱惜自己的身体,不伤害自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
养护精神
02
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我们的榜样
一个方舱医院的高三学生,他们一家太令人悲痛了。一家三口全部都染上了新冠肺炎,他住在C区,妈妈住在A区,而爸爸的情况最为严重,住在长航医院的危重病房。他只能利用早上洗漱和中午吃饭的时间和妈妈匆匆见一面,询问一下爸爸的病情。情况已经如此糟糕了,但这个少年的举动却像雷一样击中了我。他拿着了书本和笔,坐在桌子前面安静地学习,而且他把自己每天学习的时间安排地特别满。小伙子说:“我要充分利用这有限的时间,进行最后的冲刺,不能掉队。”
有一位患者吸引了千万人的目光:一个病床上正在读书的年轻人。他似乎与疫情有些与众不同。在众声嘈杂中,只有他在翻看手中厚厚的书,神情专注。
疫情来袭,慌乱无益,唯阅读可以疗心,愿它是一剂良药!!
在方舱医院,有一名大三的学生,边治疗边准备考研英语,被人们亲切地称为“考研哥”,这位小哥哥打算报考武汉大学。
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还需要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反应着我们的生命状态,守护生命需要养护我们的精神。
如何养护精神?
人不是单靠吃米活着的,除了吃饭,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大、变得更加的完美。
—董卿
养护精神
人无精神则不立,国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳,一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。同困难作斗争,是物质的角力,也是精神的对垒。
--习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的讲话
二、养护精神
思考:习近平总书记的讲话给了我们什么启示?
精神风貌反映着我们生命状态,守护生命需要关注并养护我们精神。
2、为什么要养护精神?(意义)
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生活状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
1、在集中营里,女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
让他们养护精神,守住自己的精神家园,感受真善美。
2、人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”?
因为在残酷的战争年代,这些绘画作品代表了人类对于美好事物的追求.
②养护精神需要在物质贫乏的条件下,守住自己的心灵,追求真、善、美。
犹太人集中营遗存的儿童画作启迪我们如何养护精神?
“嗟来之食”
春秋时齐国发生饥荒,有人在路上施舍饮