4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

情绪的管理 第四课第二节 1 自主学习 为什么要学会表达情绪？ 1 如何合理表达情绪？ 2 为什么要学会调节情绪？ 3 如何调节情绪（方法）？ 4 5 学会运用情绪调节方法的意义（作用）？ PART 01 情 绪 表 达 传染 健康 金钱 交往 踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，就是当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。 ①人与人之间的情绪会相互感染！ 北京携手张家口申奥成功 民众长城前欢庆 国家公祭日，遇难同胞默哀 情境体验一 启示：即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 图中这些人向我们传达何种情绪？假设你在这样的场景中，你是如何表达情绪的？这说明了什么？ 情境体验一 伍子胥一夜白头 读史明智 诸葛亮三气周瑜 范进喜极而疯 思考：这说明情绪的表达会产生怎样的影响？ 启示：情绪的表达与自己的身心健康有关。 中医常识？ 怒伤肝 忧伤？ 惊伤？ 恐伤？ 思伤？ 怒伤肝----气的肝疼：周瑜 忧伤肺——林黛玉； 惊伤胆——苦胆吓破了； 恐伤肾——吓得尿裤子； 思伤脾——想家而不想吃饭。 情绪表达影响自己的身心健康 爸妈吵的好凶！我好害怕、好难过、好伤心！ 你觉得小丽这人怎样？ 她脾气不好， 爱骂人，我不爱跟她玩。 思考：以下情境反映了情绪会影响到我们的哪些方面？ 身心健康 人际交往 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 1、为什么要学会以恰当的方式表达情绪？①②P39 ①人与人之间的情绪会相互感染； ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 情景分析：凌晨十二点，小伟和朋友观看世界杯比赛。支持的球队进球后，大喊“好球！太棒了！” 兴奋地吹起了小号……周围的邻居都被吵醒了。 思考：小伟的如此表达自己的激动情绪合适吗？ ①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 2、如何以恰当方式表达情绪？ 10 情景分析：今天的外语考试，A仔得了90分，他非常高兴，到处宣传，而A仔的同桌B仔先是默默地站着，然后爬在桌上哭泣……他的试卷上写着“9分”。 思考：A仔的如此表达自己的高兴情绪合适吗？ ②表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人 2、如何以恰当方式表达情绪？ 11 现实中，由路怒症引发的交通事故时有发生，告诉我们该怎样表达情绪？ 2、怎样表达情绪？P39 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 a.在合适的场合、时间，以合理的方式表达； b.表达情绪时要照顾他人的感受； c.不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 补充 PART 02 情 绪 调 节 情景探究 王奶奶的烦恼 从前，有一位王奶奶，她有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗染店。天一下雨, 王奶奶就发愁：“唉，我小儿子洗的衣服上哪里去晒呀，要是干不了，顾客该找他麻烦了……”天晴了,太阳出来了，王奶奶又担心：“唉，看这大晴天，谁买我大儿子的雨伞呀！”就这样, 王奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。后来她的邻居听说了这件事后，对王奶奶说：“……”王奶奶听了以后不禁眉开眼笑，不再发愁了。 猜一猜：邻居说了什么帮助王奶奶寻找了快乐的钥匙？ “王奶奶，你好福气啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！” 思考：王奶奶的情绪变化告诉我们什么道理？ 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让生活更加美好。 15 知识探究 ③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。 学生会招聘新人，七年级2班的小梅和3班的小雪同时去参加面试。二人一开始都很紧张，但小梅很快冷静下来，在面试时对答如流，但小雪却始终过度紧张，有点语无伦次。结果小梅被录取了，小雪落选。 3.为什么要学会合理调节情绪？ 知识小结 易错提醒： 不能说“负面情绪”都是坏事，适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。所谓“急中生智”。 3.为什么要学会合理调节情绪？ ①保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖雨伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐的，有一天一个人对她说；“老奶奶，你真好福气啊！一到下雨