内容正文:
9.1 守护生命
自学
01
如何爱护身体?
02
如何养护精神?
01
爱护身体
3
第一站:爱护身体 健康生活
11月21日上午9点,上海市举行第87场上海市新冠肺炎疫情防控系列新闻发布会。上海市新冠肺炎临床救治专家组组长张文宏表示,对老百姓而言,日常生活中依然面临输入性风险,所以要一直“外防输入内防反弹”,这也意味着,前面培养的卫生习惯不得不继续放在心间。乘坐地铁公交,你戴口罩了没?公共场所出来以后,洗手了没?在公共场所和自己家里,是否定期开窗通风?希望大家继续保持这些卫生习惯。
你戴口罩了没?洗手了没?开窗通风了没?
检查:1.医生提出来的三个体检项目,你做到了吗?
2.除了这三个方面外,请你说说还有哪些健康的生活方式。
4
第二站:关注内心 珍视肉体
心理健康状况报告单
症状描述:
理想的迷茫 , 未取得理想成绩的挫败 , 朋友相处中的矛盾 , 学习中的压力, 与父母的代沟......
咨询方案:
轻视生命的做法,如:把自己关在房间里谁也不理,暴饮暴食,自暴自弃,自残,轻生等......
×
为什么这些做法不对?
5
一、我们应该如何爱护身体?
课堂笔记
1.守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。 P100
6
情境探究
被承认的需求没得到满足
被接纳的需求没得到满足
要求自由的需求没得到满足
当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
青春期是中小学生心理发展的重大转折期,如果将10-12岁界定为青春期前期,13-16岁为青春期中期,17-20岁为青春期晚期,那么自杀多发于青春期中期,大致对应初中阶段。我们必须充分认识到青春期的敏感、脆弱和自尊容易引起行为冲动,会采取过激行为。
触目惊心的数据
思考:结合数据资料,谈谈这些自杀数据给我带来怎样的启示?
启示:
当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
随着年龄增长、心智发育,
我们更加关注自己的内在感受。
前不久,学校组织全体师生进行了紧急避险疏散演练,警铃拉响后,学生都有序地按疏散线路快跑,不挤、不退、不抢,所有学生都在三分钟内撤离了教学楼,到达指定区域。
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
给我们什么启示?
活动:情景模拟演练
要求:
1.小组讨论:商量发生火灾时如何正确逃生。
2.讨论时间2分钟
场景假设:
25层的楼栋,家住12楼的你,此刻一个人安静的在房间里写着作业,突然闻到一股烧焦的味道,原来是你家厨房着火了,眼看火势就要蔓延到你房间了,这时你会......
火灾自救
拨打119,按疏散标志有序逃生,切忌乘坐电梯。
穿过浓烟时,用湿毛巾捂住口鼻,尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
逃生时随手关闭身后房门,防止浓烟尾随进入。
无法逃离时,退至阳台或屋顶,发出呼救信号等待救援。
交通事故自救
坚持“先救人、后顾车;先断电路,后断油路”的原则。
趴到座椅上,抓住前排座位或扶杆、把手等固定物,低下头,保护头部。
不要盲目跳车,应在车辆停下后再撤离,可以用安全锤敲碎玻璃逃离。
地震自救
就近躲避,震动停止后再撤到安全地方。
躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下方或旁边。
如果来得及,先打开门以保证通道畅通;关闭煤气、电源。
趴下使身体重心降到最低,脸朝下,不要压住口鼻,抓住身边牢固的物体。
不盲目呼救,节省力气,用敲击的方法求救。
1.如何爱护自己的身体?
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。P100
②成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。P101
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
二、养护精神
一个人不能仅仅依赖物质生活,还需要以精神作为支柱,有了精神,人才能奋发有为,积极向上。
①要过精神生活,满足精神需求,需要关注并养护我们的精神.
从这些画作中你
体会到了什么?
探究与分享P103
答: (1)我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
(2)一方面,即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
另