内容正文:
增强生命的韧性
第九课 第二框
挫折的含义
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
图画中的主人公分别遇到了什么困难?心情如何?
伤
心
考砸了,
又挨批评了!
沮丧
烦恼
他们不理我,好孤独啊!
上图情境中,你认为哪些是挫折?哪些不是挫折?为什么?
爸爸妈妈外出工作,很久没回家了,我真想他们!
失落
生活的道路并不总是平坦的,人生难免会遇到一些“不愉快”的事情,遇到一些阻碍甚至失败,就是常说的挫折。
“人生不如意事,十有八九”
三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里,桶里还有为数不多的牛奶,但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一青蛙想,这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛,缩起后腿一动不动。第二只青蛙,几次试图跳出去,可桶那么结实,无论怎样去努力都无济于事,还是放弃吧。第三只青蛙,并没有放弃和沮丧,而是不断地告诉自己,上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉我一定能跳出去,最后它逃出生天。它每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量,一次又一次的奋起、跳跃,生命的力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。
探究分享
为什么面对相同的挫折,三只青蛙命运不同?
构成挫折的三要素
挫折情境:外部情境
或外在条件(客观的)
挫折认知:人们对挫
折情境的认识和评价
(主观的)
挫折反应:人在挫折
情境下产生的情绪感受
以及相应的行为表现
造成挫折的原因:
关键因素
外部(客观)因素:
内部(自身)因素:
——可以控制、改变
自然、社会环境、家庭、学校
——难以控制、改变
思考:从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
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考试失败让我们懂得反思,在今后学习中避免出现同样的问题。
竞赛被淘汰让我们发现不足,不断增强自己的能力。
总有同学不理我,让我们学会自我省察,主动改善自己的人际交往圈。
……
7
帮助成长,获得丰富的生活经验
陷入消沉,做出不恰当的行为
VS
挫折是把“双刃剑”
8
怎样正确对待挫折?
人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同感受和行为反应。
我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
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漫画欣赏:
思考:漫画说明了什么?
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
思考:对一件事的不同看法体现了什么?
同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
面对挫折的不同表现及原因是什么?
(1)面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
表
现
原因:
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
如何正确对待挫折?
面对挫折,产生负面的情绪感受是很正常的,不能沉浸在负面情绪中,需要及时调整自己,正确对待挫折;
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
探究与分享——测测你的能力
站军姿的极限是多长时间?
跑八百米、一千米的最佳成绩是多长时间?长跑的最远距离是多少?
承受力
探究与分享——测测你的能力
自我调节能力
你是如何适应学校生活的?
发掘生命的力量
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过渡到下一页:每个人内在都有生命的复原力,正如壁虎断掉的尾巴会长出来……
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断尾的壁虎会长出新的尾巴
发掘生命的力量
野火烧不尽,
春风吹又生
发掘生命的力量
怎样发掘生命的力量?
(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
发掘生命的力量
材料二:霍金是“继爱因斯坦以后世界上最杰出的理论物理学家”,但这位科学家震撼世界的成就是在轮椅上获得的。1963年,21岁的霍金被诊断患了肌肉萎缩,不久就完全瘫痪。现代医学对此病束手无策,医生说,患上这种病最多只能活三至五年,可是霍金一直微笑着生活了50多年。他完全不能说话,只剩三个手指受自己支配,只能依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语音合成器与他人进行交流,而看书必须依赖一种翻书的机器。在这种难以置信的状况下,霍金从未停止过对浩瀚宇宙的思考,成为世界公认的引力物理科学巨人。他提出了著名的黑洞理论,发表了大量有影响的论著,成为英国皇家学会最年轻的会员。
霍金的故事给了我们什么样的启示?
怎样发掘生命的力量?
培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
面对挫折首先要从自身寻找原因,寻求自身的改变。
②
发掘生命的力量
二、发掘生命的力量
助农主播:东方甄选董宇辉
播放视频《董宇辉谈成名前的一次直播经历》,思考:他是怎样应对别人的质疑的?
【教学故事二】——故事呈案例,快乐好学习
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③生命蕴含一定的承受力、自我调节和自