内容正文:
9.1 守护生命
自主学习
请同学们自主学习教材P99—104
1.我们怎样爱护身体?
2.为什么要养护精神?
3.物质与精神的关系
3.怎样养护精神?
2
爱护身体
01
3
一天,在体育课跑步时,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。
活动一:你说我说—话健康
2.小伟这样做会有什么样的危害?
1.你有过类似的经历吗?
(1)关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
1. 我们应该如何爱护自己的身体?
一封求救信
这些天,我烦躁不安,十分苦恼。我已经很拼命地在学习了,可成绩就是上不去。在家里,父母整日追问成绩,我感受不到家的温暖和父母的爱。在学校,有同学嘲笑我说:“再用功,也是瞎子点灯——白费。”我知道生命的价值高于一切,可这些挫折,让我有了轻生的念头。
思考:1.他产生轻生念头的内在原因是什么?
2.为帮助他走出困境,你会向他说些什么?
疫情以来,多名少年儿童因心理压力选择自杀。
4月13日,江苏无锡,一名12岁的女孩,在开学第一天竟跳楼自杀,抢救无效,不幸身亡。
4月13日,安徽合肥,一名15岁学生因学习问题与父母发生争吵后,爬出阳台扬言要跳楼。幸好被派出所营救。
4月12日,陕西商洛,一初三女生,从教学楼三楼跳下,抢救无效,不幸身亡。
4月7日,江苏南通,一名15岁初二男孩从19楼坠落,抢救无效,不幸身亡。
3月24日,河北邯郸,一名9岁学生,因未按时完成作业,曾被老师踢出“钉钉群”,从15楼跳下,抢救无效,不幸身亡。
3月3日,河北石家庄,一名12岁学生,因上网课不积极,被家长严厉训斥了几句后,一时想不开,从楼上跳下,抢救无效,不幸身亡。
·····
守护生命不仅要爱护身体健康,也要关注心理健康
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。(放松)
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。(倾诉)
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书。(转移注意)
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
9
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。
踩踏
雷电
交通事故
火灾
泥石流
台风
想一想:我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全?
(1)发生火灾
①拨打119火警电话。
②用湿毛巾捂住口鼻弯腰或匍匐前进。
③选择最熟悉的逃生路线。
④电器着火先切断电源。
……
(2)发生地震
①正在上课时,要迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
②避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)。
③用身边的物体或者用手护住头部。
④及时跑到户外开阔的地方。
……
(3)发生交通事故
①双手紧紧抓住把手,低下头。
②利用前排座椅靠背或两手臂保护头面部。
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
……
(4)避免拥挤踩踏
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
2021.11.9 东洲中学举行消防疏散演练
思考:学校举行疏散演练的目的是什么?
③需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
1、怎样爱护身体?
(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
(2)随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法
养护精神——生命的高度
人不只是靠吃饭着,除了吃饭,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大、变得更加完美。
——董卿
身体
精神
当前,全球疫情的反复牵动着每一个人的心,由疫情导致的精神心理问题也更加凸现。陆林院士团队研究发现,约有1/3的人受“疫后综合征”困扰。此外,本次新冠肺炎疫情对青少年群体的心理状态和生活状态产生了较大影响,疫情期间常见的青少年心理问题,如果不加以妥善解决,将可能长期影响其学习、生活和人际交往。
材料反映的问题对你有何启示
材料反映疫情导致的精神问题凸显出来了,本次疫情对青少年的心理和精神健康产生了较大影响。我们需要关注并养护我们的精神
为什么要