内容正文:
第三课 发现自己
3.2 做更好的自己
如何做更好的自己?
什么是更好的自己?
问题1
问题2
目标导学
接纳与欣赏自己
接纳与欣赏自己
一个现代化的动物都市,每种动物在这里都有自己的居所,有沙漠气候的撒哈拉广场、常年严寒的冰川镇等,它就像一座大熔炉,动物们在这里和平共处——无论是大象还是小老鼠,只要努力,都能闯出一番名堂。兔子朱迪从小就梦想能成为动物城市的警察,尽管身边的所有人都觉得免子不可能当上警察,但她还是通过自己的努力,跻身到了全是大块头的动物城警察局,成为了第一个兔子警官。为了证明自己,她决心侦破一桩神秘案件。追寻真相的路上,朱迪迫使在动物城里以坑蒙拐骗为生的狐狸尼克帮助自己,却发现这桩案件背后隐藏着一个意欲颠覆动物城的巨大阴谋,他们不得不联手合作,去尝试揭开隐藏在这巨大阴谋背后的真相。
朱迪的梦想是成为一名兔子警官,你的梦想是什么?
憧憬未来,做更好的自己!
接纳与欣赏自己
小 游 戏
要求:
1.在一张纸上画出自己的手型。
2.在食指和中指处,写下自己的优点。
3.在其他三个手指处,写下自己的缺点。
4.条件允许的话,剪下自己的手型。
请将自己的手型和旁边同学的手型互相对比,看看有没有一样的?
如同世界上没有两只完全相同的手一样,世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
优点
优点
缺点
缺点
缺点
接纳与欣赏自己
在警察学校学习期间,同学都是大块头的犀牛、大熊等凶猛动物,作为兔子可谓压力山大。她没有身高,没有力量,由于自己身材的缺陷,训练科目每次都不达标,朱迪一度陷入了失望之中。不过她能很好地把压力转换成行动,积极调整自己的心态,努力适应环境,通过加强训练,克服了身材矮小的先天条件,以优异的成绩顺利毕业,获得了巨大的成就感。
朱迪的身上有什么缺点?又是怎样做的呢?
学会接纳自己,接纳自己的全部。既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
接纳与欣赏自己
P32阅读感悟
我拥有我自己的一切:我的身体以及我的一切行为;我的头脑以及我的一切想法和观点;我的眼睛以及它们所看到的一切;我的所有感觉,愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动;我的嘴巴以及由它说出的一字一句,或友善亲切或粗鲁无礼,或对或错;我的声音,或粗犷或轻柔;还有我的所有行动,不论是对自己还是对他人。
我拥有我自己的想象,自己的梦想,自己的希望……
——自维吉尼亚·萨提亚:《新家庭如何塑造人》
接纳与欣赏自己
我不喜欢我自己,是因为 。我能接受,因为 。
曾经有那么一刻讨厌自己,是因为 。我不能接受,因为 。
好像ta(父母、老师、朋友、同学等)并不喜欢我,是因为 。接受不完美,我会 。
P33探究与分享
接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
接纳与欣赏自己
在警察学校学习期间,同学都是大块头的犀牛、大熊等凶猛动物,作为兔子可谓压力山大。她没有身高,没有力量,由于自己身材的缺陷,训练科目每次都不达标,朱迪一度陷入了失望之中。不过她能很好地把压力转换成行动,积极调整自己的心态,努力适应环境,通过加强训练,克服了身材矮小的先天条件,以优异的成绩顺利毕业,获得了巨大的成就感。
朱迪的身上有什么优点呢?
良好的心态
行动力强
努力的态度
奔跑速度快
我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。
接纳与欣赏自己
P33探究与分享
你赞同哪一位同学的看法呢?
欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,学会欣赏自己才能在面对成长道路上的压力与挫折时自我鼓励与自我奋进。
✓
固执己见
缺乏自省力
坚守自己的原则和听从别人的意见并不矛盾。
我要飞的更高
我虽然没有狗熊的力量,猎豹的速度,野牛的蛮力,但是我有灵巧的后腿,我的后腿发力有利于奔跑,试探东西时也能特别灵活的伸缩,这是我的秘密武器。
为什么朱迪在训练和侦查破案时,经常用腿去完成一些动作?
做更好的自己,就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华。
我要飞的更高
尼克经过了一系列的波折,认识到了自己的错误,认识到了自己的狭隘。因为自己从小受到的伤害,尼克变得玩世不恭、不相信别人,但是他不想失去朱迪这样一个真心的朋友,于是尼克决定改掉自己的缺点。他欣然接受了朱迪的邀请,同意再次帮助朱迪。
为什么尼克会欣然接受朱迪的邀请,同意再次帮助朱迪一起侦查案情?
做更好的自己,需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅