内容正文:
9.1 守护生命
第九课
学习目标:
1.如何爱护身体?
2.如何养护精神?
3.如何守护生命?
新闻材料:
日本一项研究发现,每周工作60个小时以上,发生急性心肌梗死的可能性,是工作不超过40小时的人的两倍,熬夜的危害更甚。
有研究表明,每日睡眠时间不超过5小时,发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍。
大多数猝死发生前,也早有征兆。心源性猝死前,会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现。
针对这个消息谈谈你的看法
①关注身体的状况,养成健康的生活方式。 (态度)
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
分享:请同学们介绍一些日常生活中健康的生活方式和生活习惯。
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当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
②关注自己的内在感受,不做出过激的行为,学会爱惜自己的身体。
知识拓展
如何关注自己的内心需求
1.心情不好时,听听音乐,打打球,跑步,通过剧烈运动发泄自己;
2.在适当的场合哭一场,放声歌唱;
3.不要封闭自己,找朋友一起玩,谈谈心,遇到想不通和不能解决的事情,寻求师长的帮助,向他人倾诉;
4.培养良好的兴趣爱好,广泛的阅读书籍,养宠物;
5.通过文字的方式抒发自己的情感,比如写日记,发朋友圈;
6.树立远大的理想,积极进取,培养独立的思想和见解。
总之,遇到糟糕的事情总有解决的办法,不要伤害自己。
大晚上,厨房抽油烟机突然爆炸起火,父母又不在家,怎么办?面对火灾,南宁的这位11岁男童是这样操作的:第一时间关掉厨房的电源分闸;然后走进离厨房不远的厕所,用淋浴花洒对准火源进行灭火;待明火熄灭后,他又跑出屋外关掉电源总闸,并拨打119报警电话。报警过程中,他准确地说清了自家住址和火灾情况……
据报道,男孩的“教科书式自救”源于学校安全教育。
思考:11岁男童“教科书式自救”给了我们什么启示?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
知识小结
1.如何爱护身体?
①守护生命,首先要关注自己的身体。关注身体状况,养成健康的生活方式。
②我们要更加关注自己的内在感受,学会珍惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
养护精神
“飙车”“炫富”“打人”……。种种以“富二代”为主语的新闻频频见诸报端,“飞扬跋扈”“精神贫乏”
“物质至上”成为他们的代名词。
思考:“富二代”为何让人们如此烦感?
思考:为什么很多人都想“一夜暴富”,
但谈论起“暴发户”时却又频频摇头?
精神发育与物质支持的关系?
我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
过度的去追求物质生活,贪婪、攀比。会使
我们丧失对真善美的体验,丢失精神世界的财富。
思考:以下漫画反映了什么现象?有何影响?
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①守住自己的心灵,
看到真、善、美。
★4.如何养护精神?
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你参加过下列活动吗?说说你的感受。
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分享:你在生活中如何丰富你的精神世界呢?
给烈士献花
参观博物馆
经典诵读
②守护精神家园,传承优秀的民族文化,发扬民族精神。
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①守住自己的心灵,看到真、善、美。
②守护精神家园,传承优秀的民族文化,
发扬民族精神。
★4.怎样养护精神?
课堂小结
守护
生命
关注自己的身体,养成健康的生活方式
关注自己的内在感受,珍视自己的肉体生命
增强安全意识,掌握一些基本的自救自护方法
爱护身体
养护精神
守护生命需要关注并养护我们的精神
养护精神不完全受物质条件和外部环境的制约
传承民族文化,在个人精神世界的充盈中发扬民族精神
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认真审题,大胆作答
1. 2020年3月25日是第25个“全国中小学生安全教育日”。为此,某中学开展了以“关爱生命、健康成长”为主题的宣传活动。“关爱生命、健康成长”要求我们青少年要( )
A.加强学校管理,切实保障校园安全
B.抓好安全工作,促进学生健康成长
C.增强安全意识,提高自我防护能力
D.促进家校联合,共同关注学生安全
C
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认真审题,大胆作答
2. “腹有诗书气自华”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇今年首次“亮相”政府工作报告,就点亮了无数人的眼睛,目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展( )
①有助于养护精神,充盈个人的精神世界
②有助于培养我们高雅的生活情趣
③有助于提高我国的国民素质
④表明我国已成为文化强国
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
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3. 我们在生活中偶尔会遇到紧急情况,面对险情,我们