内容正文:
第九课 珍视生命
9.2 增强生命的韧性
挫折的含义;
挫折的影响;
如何发掘生命的力量,
增强生命的韧性?
自学导航
面对挫折的不同表现及原因是什么?
如何正确对待挫折?
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断
自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
求职失败
比赛失败
失 败
什么是挫折?
挫折是我们在生活中怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利乃至失败。
探究与分享——你对挫折的态度
数学考试不及格……
(1)你的情绪感受是什么?
(2)你的行为反应是什么?
当不同的人面对同样的挫折时
探究与分享——你对挫折的态度
小学一年级:当2X+1=5,X=?
初中生:当2X+1=5,X=?
同一个人在不同时期面对挫折
人们面对挫折的情绪感受和行为反应相同吗?
探究与分享——你对挫折的态度
探究与分享——你对挫折的态度
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
为什么会产生不同感受和行为反应?
相关链接
考试不及格
挫折情境
挫折认知
挫折反应
人们面对挫折产生不同感受和行为反应的主要原因
人们对挫折的认识和态度不同
放弃
坐以待毙
半途而废
难逃失败
面对、挑战
战胜挫折
逃出生天
如何正确对待挫折?P106—107
(1)人们对挫折的认识和态度不同。(2)我们需要及时调整自己,正确对待挫折。(3)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
“单腿骑士”梁贵华:逆风飞翔,不一样的精彩人生
梁贵华,中国残疾人自行车运动员,中国残疾人游泳运动员。
2007年首获世界冠军并打破世界纪录。2010年亚运会上获一金一铜的成绩,并且在当年的世锦赛斩获两枚金牌并打破两项世界纪录。2016年9月10日,梁贵华在里约残奥会自行车场地3公里个人追逐赛中获得金牌。2021年8月26日,获得2020年东京残奥会场地自行车男子C2级3000米个人追逐赛铜牌。
战胜挫折
怎样发掘生命的力量?
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
怎样发掘生命的力量,战胜挫折?
①发现、发掘生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。
假如你一生下来就没有四肢,你还想活在这个世界上吗?你觉得你的生活会过得如何?
小采访:
在父母不懈的帮助下,加尼姆·阿尔·穆夫塔学会了用手四处走动,而他也没有向自己的命运屈服。他认为,自己应该利用一切自己所拥有的东西,而不是执拗于自己没有的。最好的证明就是用运动来发起挑战,穆夫塔积极乐观地参加各项运动,潜水、滑板以及攀岩,无所不能,他说要看到自己的极限。在社交媒体上,穆夫塔拥有超过300万的粉丝,他经常晒出自己潜水的照片,同时作为世界杯官方形象大使,穆夫塔可以用身体仅有的部分颠球,他说自己热爱足球,因为足球是一项团结的运动,能给世界带来和平。正是这样一种生活态度,为他赢得了卡塔尔乃至全球数百万人的爱、尊重和钦佩。
世界杯开幕式上的特殊少年——加尼姆·阿尔·穆夫塔
②培养面对困难的勇气和坚强的意志。
“无腿老人”夏伯渝69岁登顶珠峰
学会借助外力
③向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。
1、每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力,我们需要发现、发掘自己的生命力量。
二、怎样发掘生命的力量?
2、发掘自身生命的力量需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
3、发掘自身生命的力量并不排斥借助外力。
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1、欣赏、培养幽默感;
2、和自己信任的人谈一谈;
3、考虑并接受最糟糕的结果;
4、关心、帮助他人;
5、培养某方面的兴趣;
2.增强生命韧性的具体方法
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本课小结
增强生命的韧性
生命难免有挫折
发掘生命的力量
每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
培养面对困难的勇气和坚强的意志
挫折的内涵
挫折的积极影响和消极影响
面对挫折的正确态度
借助外力:寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量 。
课堂检测
1.2022年两会期间,青少年心理健康问题成为社会各界关注的热点话题之一,有代表建议开设挫折教育实践类课程,把挫折教育融入课堂。把挫折教育融入课堂是因为
A.面对挫折,每个人的情绪感受和行为反应都不一样
B.生活的道路并不总是平坦的,每个人都会碰到同样的挫折
C.课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折
D.挫折教育能使我们更好地适应现代社会
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2.电视剧《平凡的世界》的热播,带动了原著的大热。书中主