内容正文:
9.1 守护生命
学习目标
知道怎样爱护身体,了解自救自护的相关知识。
学会从现在做起,从我做起,珍爱生命,养护精神。
体会优秀的中华传统文化对人生发展的影响。
自学指导:
1.我们应该如何爱护自己的身体?
2.为什么要养护精神?
3.如何养护精神?
阅读课本100—104页,5分钟时间思考并回答以下问题:
爱护身体
PART ONE
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情景一:小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜起来看球赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课跑步的时候,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
你是如何看待对小伟的行为呢?请说说你的看法。
一、爱护身体
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得这话很有道理。
健康当然重要啦,不过,一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
小明
小琪
第一目:爱护身体
探究一:如何爱护身体
合理的饮食
充足的睡眠
适量的运动
良好的卫生习惯
保护视力
远离有害物质,
如(烟、酒、毒品等)
了解自己的
过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康信息
定期体检
①要关注自己的身体,养成健康的生活方式。
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情景二:小伟经常在看球赛时吃宵夜,结果身体发胖,同学都叫他“肥猪”,并远离他。小伟的某些内心需要,如被尊重、被接纳等得不到满足,内心感到非常难过,于是,他决定以“绝食”作为威胁,把自己反锁在房间,一天都不吃东西…….
想一想:你赞同小伟的做法吗?为什么?
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
在安全班会的准备中,班长小丽了解到如下信息:
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于事物中毒、溺水、交通或安全事故。
生活中我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,获一些认为灾难。那么,我们面临的灾害有哪些呢?
火灾
地震
交通事故
洪灾
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交通事故自救
坚持“先救人、后顾车;先断电路,后断油路”的原则。
趴到座椅上,抓住前排座位或扶杆、把手等固定物,低下头,保护头部。
不要盲目跳车,应在车辆停下后再撤离,可以用安全锤敲碎玻璃逃离。
地震自救
就近躲避,震动停止后再撤到安全地方。
躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下方或旁边。
如果来得及,先打开门以保证通道畅通;关闭煤气、电源。
趴下使身体重心降到最低,脸朝下,不要压住口鼻,抓住身边牢固的物体。
不盲目呼救,节省力气,用敲击的方法求救。
拨打119火警与120急救电话;
保持冷静,控制情绪,不盲目乱跑;
遇大火浓烟时,用湿毛巾掩住口鼻,匍匐前进;
不用电梯逃生;
选择有水源,靠近窗口的位置,用湿床单堵住门缝;
楼房中遇到火灾如何逃生:
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
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我们应该如何爱护自己身体?
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
①养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
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养护精神——生命的高度
人不只是靠吃饭着,除了吃饭,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大、变得更加完美。
——董卿
身体
精神
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们生命状态,守护生命需要关注并养护我们精神。
2.为什么要养护精神?(原因)P102①②
--“人无精神则不立,国无精神则不强。”
活动探究
第二次世界大战期间,在纳粹集中营里,一位名叫费利德的犹太女画家,偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。费利德并没有让儿童用笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来,费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后,当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现,并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时,很多人还无法理解和接受,为什么在特来津集中营中,孩子们的绘画依然美丽。
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活动探究
图一:一个病床上正在读书的年轻人。他似乎与疫情有些与众不同。在众声嘈杂中,有人在躺着玩手机,有人在聊天,只有他在翻看手中厚厚的书,神情专注。
图二:一个高三学生,一家三口全部都染上了新冠肺炎,而且他的爸爸还住进了危重病房。除了每天在洗漱区跟妈妈了解一下爸爸的病情外,其余时间,他都坐在桌子前面安静地学习。小伙子说:“我要充分利用这有限的时间,进行最后的冲刺,不能掉队。”
思考:你看到了两个怎样的“灵魂”?这给你什么启示?
疫情来袭,慌乱无益,唯阅读可以疗心,愿它是一剂良药!!
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