9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

第四单元 生命的思考 第九课 珍视生命 9.2 增强生命的韧性 1、政治认同 学会正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折，树立正确的挫折观。 核心素养目标 2、 道德修养 通过学生分享遇到的挫折等活动，让学生懂得挫折的意义，热爱生活。 3、法治观念 引导学生客观地分析挫折和逆境，理解挫折对人生影响的重要性。 4、健全人格 养成自尊自信的人生态度，在生活中磨砺意志，形成良好的抗挫折能力。 2 生活难免有挫折 1 考试不及格 上课听不懂 学习压力大 父母争吵不断，自己很难过 被同学嘲笑 和老师存在矛盾 合作探究 一 、 生活难免有挫折 1、什么是挫折？P105 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。 生活中的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 汶川大地震 旱灾 火山爆发 新冠肺炎 自然因素 文化大革命 叙利亚战争 9.11五角大楼爆炸事件 社会因素 客观因素 自然因素 社会因素 学校因素 家庭因素 主观因素 生理因素 心理因素 挫折难以避免 造成挫折的因素 8 期中考试结束后，班主任李老师宣布了考试成绩。其中，有三位同学的数学成绩都是50分，我们来看看他们得知分数后的情况。 学生甲：哎，我真是笨死了，又是50分，看来我就不是读书的料，我决定了去打工！ 学生乙：“这次考试失误了，从现在起我要好好学习。”（十分钟过后）禁不住朋友的邀请，拿着乒乓球拍就出去了，（红光满面）“其实我也不错了，那谁才考了30分，我比他高20分呢！以后再努力也不晚。” 学生丙：（冷静）“这次我考得特别不好，说明最近我的学习状态不好，我要及时调整，我一定要好好努力，不气馁。”（每天坚持完成任务） 面 对 挫 折 9 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 1 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 2 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 3 2、面对挫折的不同反应： 主要原因是：人们对挫折的认识和态度不同。 我是不会坐以待毙的！ 探究 挫折带给我们哪些影响？ 请选择你面对挫折时的感受（可以多选） 惊慌 无助 愤怒 烦恼 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 无助 愤怒 烦恼 焦虑 紧张 担忧 沮丧 气馁 悲伤 着急 …… (1)消极影响： 面对挫折，我们会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。（心理感受） 如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（行为反应） 材料一： 数学成绩一直优异的小明在期中考试中，数学考砸了，他立刻意识到自己还有很多不足，需要继续努力。 材料二： 小红平时刻苦学习，但是一直没有进步，她听取了老师的建议之后，分析了自己成绩不好的原因，决定选择适合自己的学习方法。 得意时，会使你更加清醒，避免盲目乐观，精神懈怠。 失意时，会使你从失败中收获认识，丰富经验。 （2）积极影响 ①消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的。但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就难过、愤怒、容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 3.挫折的影响有哪些？ ②积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 笔记 光秃秃的树干会长出新芽 二、发掘生命的力量 断尾的壁虎会长出新的尾巴 我们每个人的生命都蕴含一定的承受能力。自我调节和自我修复的能力。 1、我们需要发现、发掘自己的生命力量： 结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。 外部因素 内部因素 4 3 1 2 6 5 分析造成挫折的原因 如何调整自己的消极念头 我遇到的挫折 面对挫折，我容易产生的消极念头 哪些因素是自己能够改变的？ 哪些因素是自己不能改变的？ 对此，积极的做法 对此，积极的做法 探究分享 天行健,君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 从外面打破是食物 2、面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 和自己信任的人谈一谈 关心、 帮助他人 欣赏、培养幽默感 培养某方面的兴趣 考虑并接受 最糟糕的结果 增强生命韧性的方法 方法与技能 放松身心轻松学习中学生缓解学习压力教育主题班会心理初高中辅导课件 17 一个小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！” 父亲答