1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

第1课时 悄悄变化的我 七年级下册 第一单元 第一课 1.了解进入青春期后出现生理变化的表现及原因； 2.了解进入青春期产生的矛盾心理以及如何能有效 化解矛盾心理的方法。 什么是青春期？ 青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。它是人生第二个生长发育的高峰期。 一、悦纳生理变化 1、青春期生理变化的主要表现： 身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统等不断成熟。 性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须； 女生：声调变高，月经来潮等。 （1）积极影响： ①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 ②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活 拥有无限可能。 2、青春期的生理变化带给我们的影响 （2）消极影响： 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理 现象也可能给我们带来烦恼。 ①我的个子怎么没有别人高？ ②我不想出门了， 脸上长了痘痘， 难看死了。 ③体重又涨了， 我不能再吃饭了， 我要减肥！ 青春期的小烦恼 3、青春期产生烦恼的原因 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长的快、有的长的慢；有的先长胖，有的先长高。 4、如何正确认识青春期的生理变化？ ①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放； ②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重； ③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重； ④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养， 体现青春的内在美。 1）饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐 不过量。 2）适当的运动与休息。 3）良好的卫生习惯。 4）有疑问要询问。 5）有病及时求医。 青春期特别提醒 青春期看不见的变化 矛盾的内心 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望“他们”出现！ （1）反抗与依赖 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！ (2)闭锁与开放 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！ (3)勇敢与怯懦 认知能力得到发展 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富 为成长 提供契机 烦恼 矛盾心理的两面性 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但我们要积极面对和正确处理这些心理矛盾。 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 尝试自我调节的方法 把自己的想法写下来。 参加体育活动。 学习自我暗示。 试试自我解嘲。 1.青春期一般指10～19岁，它是人生发展的一个重要 阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( ) ①自我意识的增强 ②性机能的成熟 ③身体外形的变化 ④内部器官的完善 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ 2．下列观点对漫画中同学消除紧张心理有帮助且正确的是(　　) A．是身体有病的表现，需要高度重视 B．立即去医院或美容院做手术 C．这是进入青春期少年的正常生理变化，要坦然面对 D．可以呆在家里，等青春痘消失再出门 3.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有（ ） ①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化 A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④ 4.下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有 （ ） ①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助 ②增强自我调控能力 ③不断丰富自我 ④顺其自然、自暴自弃 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④ 5. 一位七年级女生在日记中写道：“我感到烦恼，感到孤独。 虽然父母在物质上满足了我的一切要求，但我还是感到心里 空荡荡的。”为改变这种状况，你认为该女生应该( ) ①学会当自己的心理医生，进行自我调节 ②主动向父母和老师寻求帮助 ③多参加有益的集体活动或文体活动 ④多玩网络游戏 A．①②③ B．①②④ C．②