内容正文:
第九课 珍视生命
9.1 守护生命
走红网络的“脆皮大学生”
2023年仅9月份一个月郑州一家医院急诊科接诊了1700多名18到25岁的年轻人:“有外伤、腹痛、胸闷,过度换气综合征等”。近来,关键词"脆皮大学生"正在走红网络。啥意思呢?就是指现在有的大学生,虽然年纪轻轻,但是身体毛病却极多,脆弱到了一碰就坏的地步,出现了“脆皮现象”。如下面情况:
※“吃刀削面,太好吃了,激动到心律直接飙到二百。”
※“伸个懒腰,脖子断了……”
※“炸个香肠给自己炸个二级烧伤。”
※“刷短视频憋笑,鼻动脉笑裂了,被送到医院……”
※“没吃到猪脚饭气晕”
诸如此类事件。
身体脆皮
精神脆皮
研究表明:目前大学生的身体素质和健康状况呈逐年下降的趋势。少年强则国强!
提高我国大学生身体素质迫在眉睫,我们是未来的大学生,要在思想层面上,从小培养守护生命的意识、高度警惕,防止同化;更要在行动层面上,爱护身体和养护精神。我们才能以健康体魄和快乐心情,迎接未来美好生活。
政治认同:热爱祖国,弘扬和传承中华优秀传统文化,高扬民族精神,坚定政治认同。
道德修养:引导学生懂得保护身体和养护精神,学会守护自己的生命、珍爱他人的生命。
健全人格:了解爱护身体和养护精神的基本常识,养成积极的心理品质,提高适应社会的能力,健全学生的人格。
责任意识:培养他们的生命安全意识和自我保护能力,培育学生积极参与社会实践的担当精神。
重点:爱护身体。
难点:养护精神。
学习目标
自主学习
1、为什么要爱护身体?
2、怎样爱护身体?
3、为什么要养护精神?
4、怎样养护精神?
(一)爱护身体
看一看:你是这样的吗?
1. 怎样爱护身体?
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。
①关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
1. 怎样爱护身体?
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上图反映某些学生存在什么现象?给我们什么启示?
反映当代大学生有的心理素质较差。当某些内心需要,得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
②我们更加关注自己的内在感受,应该学会爱惜自己的身体
心理问题
当内心需要得不到满足时如何调节?
①听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场等。(合理宣泄法)
②培养良好的兴趣爱好,多运动多看书(转移注意力法)
④改变自己的心态。(改变认知法)
③找朋友或家人谈心倾诉。(合理宣泄法)
关注心理健康
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
共同关注:
思考:看到这些数据,你有什么启发?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握基本自救方法。你知道哪些自救自护的方法?
11
生活分享
除了新冠肺炎,你还知道生活中还有哪些灾害会伤害到我们?
你知道面对这些灾害如何自救自护的方法吗?
(1)发生火灾
1、要镇定,防烟熏。
2、贴地面 逃出。
3、不要乘电梯。根据火灾发生情况选择逃脱方向,千万不可盲目跳楼。
①车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
②车辆落水,先深呼吸再打开车门
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
(2)发生交通事故
(3)发生地震
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
(4)溺水
1、我们应如何爱护自己的身体?
(1)守护生命首先要关注自己身体。关注身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。(关注身体)
(2)随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己内在感受。成长中的我们,应该学会珍惜自己的身体。(关注心理)
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。(学会自我保护)
归纳总结
二、养护精神
▲2、为什么需要养护精神?
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。P102
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。P102
③我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。P103
人不是单靠吃米活着的。