内容正文:
第四单元 · 生命的思考
第九课珍视生命
第一框守护生命
道德修养:形成健康,文明的生活方式,懂得生命的意义,热爱生活
健全人格:懂得生命的意义和价值,热爱生活,确立正确的人生价值观
责任意识:珍爱生命,对自己的生命负责,意识到可能危害自身安全的行为,增强安全意识和自我保护意识,掌握自我保护的方法,预防意外伤害
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核心素养目标
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自 主 学 习
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如何爱护身体? P100-102
为什么需要养护精神?P102-103
怎样养护精神?P102-104
默读课本P100-P104,将《成长册》P74知识梳理填空,找出以下问题的答案并圈画好。
当孩子们的眼睛里闪耀着快乐,歌声里飘荡着快乐,舞蹈里跳跃着快乐,故事里洋溢着快乐,这就是我一生最大的快乐
Part 01
爱护身体
日本一项研究发现,每周工作60个小时以上,发生急性心肌梗死的可能性,是工作不超过40小时的人的两倍。
熬夜的危害更甚。
有研究表明,每日睡眠时间不超过5小时,发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍。
大多数猝死发生前,也早有征兆。
心源性猝死前,会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现。
针对这个消息谈谈你的看法
科学研究
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?
想一想:它在提醒我们什么?
材料:根据《中国青年发展报告》,我国约有3000万17岁以下儿童青少年受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,然而就诊率却不到三分之一。
有很多研究表明,青春期是个体生命历程中情绪障碍发生率突然显著上升的时期。主要的情绪障碍有抑郁症、社交焦虑、强迫症、惊恐症、心境恶劣等,发病率仅次于行为障碍。
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
②守护生命我们要关注自己的内在感受,
遇到挫折时,不做过激行为,不伤害自
己的身体,学会爱惜自己的身体。P101
笔记落实
结合材料思考:
前不久,某中学组织全体师生
进行了紧急避险疏散演练,警 铃拉响后,学生都有序地按疏 散线路快跑,不挤、不退、不 抢,所有学生都在三分钟内撤 离了教学楼,到达指定区域。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些
基本的自救自护方法。
给我们什么启示 ?
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾
一、爱护身体
害,或一些人为灾难。我们需要
发生火灾
1、要镇定,大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的,而是被烟熏死的。
2、尽快找到毛巾,用水打湿了捂住口鼻,如果有时间,可以打湿一条床单,可以遮在身上逃生,以免灼伤。
3、不要乘电梯。判别火势在你楼下,还是楼上,如果在楼上,马上到楼梯口(尽量低着身子),闭上眼睛,一手摸着楼梯栏杆,一手捂住口鼻,慢慢下楼。如果在楼下,就往高处逃生,或在有窗户的地方等待救援。 千万不可盲目跳楼。
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(2)发生地震
①正在上课时,要迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
②避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)。
③用身边的物体或者用手护住头部。
④及时跑到户外开阔的地方。
……
发生交通事故
①车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
②车辆落水,先深呼吸再打开车门
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
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(4)避免拥挤踩踏
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
(5)发生地震
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1.怎样爱护身体?
①关心身体的状况,养成健康的生活方式。
②成长中的我们,应该学会珍惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
小结
养护精神
PART 02
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第二目:养护精神
人无精神则不立,国无精神则不强。
我们每个人活着,不仅需要关心爱护我们的身体,还需要关注并养护我们的精神,满足精神需求。P102/2
嗟来之食
英勇的革命战士
我们的榜样
一个方舱医院的高三学生,他们一家太令人悲痛了。一家三口全部都染上了新冠肺炎,他住在C区,妈妈住在A区,而爸爸的情况最为严重,住在长航医院的危重病房。他只能利用早上洗漱和中午吃饭的时间和妈妈匆匆见一面,询问一下爸爸的病情。情况已经如此糟糕了,但这个少年的举动却像雷一样击中了我。他拿着了书本和笔,坐在桌子前面安静