内容正文:
第四单元 · 生命的思考
第九课珍视生命
第一框守护生命
自主学习
1、如何守护生命?(重点)
2、如何爱护身体?(重点)
3、为什么要养护精神?
4、怎样正确看待精神与物质的关系?
5、如何养护精神?(重点)
探究与分享
我爸爸是一名中医,他说要养生,如根 据季节变化调整起床和睡眠时间。
身体方面
我姥姥特别牵挂我,反复叮嘱我在外面
要注意安全,不要到有危险的地方玩。
身体方面
生命那么重要,可是我读过“嗟来之食”
的故事, 一个人宁愿饿死也不接受带有
侮辱性的施舍,这样的做法对吗? 精神方面
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,
我都很感动,总是想起一句话: 你能消灭 我,却不能打败我!” 精神方面
几位同学在讨论守护
生命的话题,他们涉 及生命的哪些方面?
爱护身体
养护精神
想一想:
生
aD
守护
《
爱护身体
不健康的生活方式
不爱吃! 不好吃!
抽烟 作息不规律
喜油炸食品
挑食
南昌庭理
①守护生命首先要关注自己的身体
一、爱护身体
@-65 7:15
规律作息
健康法宝
拒绝毒品
定期检查
切勿熬夜
远离烟酒
讲究卫生
适量运动
合理饮食
当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
被接纳的需求没得到满足 要求自由的需求没得到满足
一、爱护身体
被承认的需求没得到满足
@ X民日照
抑郁,像感冒一样普遍
◆世界卫生组织统计,全世界抑郁症患者达 3.2 亿人。预计2020年将成为全球第二大疾病。
◆每年因抑郁症自杀的死亡人数高达 100 万。
◆中国抑郁症患者已达 9000 万。
◆中国每年大约有 28 万人自杀,其中大部分人
诊断为抑郁症。
◆我国抑郁症就医率不足 10% 。
遭遇挫折时学会及时调节 情绪,不做出过激行为。
> 我们应该如何面对抑郁?
一 、爱护身体
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
当某些内心需要得不到满足时 ,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。 (2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
前不久,某中学组织全体师生
进行了紧急避险疏散演练,警 铃拉响后,学生都有序地按疏 散线路快跑,不挤、不退、不 抢,所有学生都在三分钟内撤 离了教学楼,到达指定区域。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些
基本的自救自护方法。
给我们什么启示 ?
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾
一、爱护身体
害,或一些人为灾难。我们需要
关心身体的状况,养成健康的生活方式。
关注自己的内在感受。
增强安全意识、自我保护意识,提高
安全防范能力,掌握一些基本的自救 自护方法。
一、爱护身体
1.如何爱护身体?
价值观,创造力,责任感
用 领性
自我尊重、被他入尊重
信心、成就
小康阶段
会要
人身安全、健康保障
财产安全、工作
呼吸,水、食物、
睡眠、衣物
“理想的人物不
仅要在物质需要的满 足上,还要在精神志 趣的满足上得到表
现。”
——黑格尔
二、 养护精神
马 斯 洛 需 求 层 次 理 论
亲情,友情、爱情
姓要
生理要
强要
我们仅仅有一个健康的身体就可以了吗?
关注精神生活,满足精神需求
二、养护精神
我们每个人活着,除了要关注生理 反,我们
需要和身体健康,还要过精神生活,自己成长、 满足精神需求。
探究二:如何养护精神
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
一个方舱医院的高三学生,他们一家太令人悲痛了。 一 家三口全部都染上了新冠肺炎,他住在C 区,妈妈住在A 区,而爸爸的情况最为严重,住在长航医院的危重病房。 他只能利用早上洗漱和中午吃饭的时间和妈妈匆匆见一 面,询问一下爸爸的病情。情况已经如此糟糕了,但这 个少年的举动却像雷一样击中了我。他拿着了书本和笔, 坐在桌子前面安静地学习,而且他把自己每天学习的时 间安排地特别满。小伙子说: “我要充分利用这有限的 时间,进行最后的冲刺,不能掉队。”
在方舱医院,有一名大 三的学生,边治疗边准 备考研英语,被人们亲 切地称为“考研哥”
这位小哥哥打算报考武 汉大学。看到这情形真 心让人动容,祝他早日 战胜病情,考上武大去 看那美丽的樱花。
有一位与众不同的患者 吸引了千万人的目光:
一个病床上正在读书的 年轻人。他似乎与疫情 有些与众不同。在众声 嘈杂中,有人在躺着玩 手机,有人在聊天,只 有他在翻看手中厚厚的 书,神情专注。
疫情来袭,慌乱无益,唯阅读可以疗心,愿它是一剂良药! !
我