4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 1.情绪的分类？ 2.情绪对人的影响？ 3.情绪的影响因素？ 4.青春期情绪的特点？ 温故知新 政治认同：激发学生爱国情感、积极践行社会主义价值观。   法治观念：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识。   道德修养：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。 学习目标 重点 难点 新课引入 思考：生活中你是否被别人的情绪影响过？如果有你是怎么解决的呢？ 情绪表达 新知学习 探究一：为什么要以恰当的方式表达情绪？ 看完视频你有什么感触？ 知识小结：为什么要以恰当的方式表达情绪？ 1.人与人之间的情绪会相互感染。 2.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 探究二：怎样恰当的表达情绪？ 小刚是一个足球迷，世界杯决赛阶段每场必看。凌晨一点，他盼望已久的巴西对法国这场精彩对决开始了。“好球!太棒了!”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。 今天班主任表扬了小华同学，批评了他的同桌小邓同学，小邓很难过，此时，小华非常高兴，对着小邓笑得声音都出来了。 某医院发生了一起医患纠纷。据了解，柯某因岳父感染疾病去世，柯某情绪激动之下，扯抓并殴打医生头部和颈部，医生的口罩和衣服也被扯坏，其行为极大的扰乱了医院正常秩序。目前警方已经依法对柯某进行刑事拘留。 知识小结：怎样恰当的表达情绪？ 1.要在合适的场合、时间，以合理的方式表达。 2.要照顾他人的感受，不伤害他人，也不伤害自己。 3.要符合基本社会规范，不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 情绪调节 探究一：如何调节情绪？ 靠近边境一带居住的人中有一个精通术数的人，他们家的马无缘无故跑到了胡人的住地。人们都前来慰问他。 那个老人说:“这怎么就不能是一件好事呢?”过了几个月，那匹马带着胡人的良马回来了。人们都前来祝贺他们一家。 那个老人说:“这怎么就不能是一件坏事呢?”他家中有很多好马，他的儿子喜欢骑马，结果从马上掉下来摔得大腿骨折。人们都前来安慰他们一家。 那个老人说︰“这怎么就不能是一件好事呢?”过了一年，胡人大举入侵边境一带，壮年男子都拿起弓箭去作战。靠近边境一带的人，绝大部分都死了。唯独这个人因为腿瘸的缘故免于征战，父子得以保全生命。 改变认知评价法 探究：如何调节情绪？ 美美的睡一觉 看一场电影 一家人去郊游 转移注意力法 探究：如何调节情绪？ 大哭一场 打沙袋 向他人倾诉 合理宣泄法 探究：如何调节情绪？ 深呼吸放松 做瑜伽放松 看风景放松 放松训练法 知识小结：如何调节情绪？ 1.改变认知评价法 2.转移注意力法 3.合理宣泄法 4.放松训练法 探究二：合理调节情绪的意义？ 这个故事告诉我们什么道理？合理调节情绪对我们还有哪些意义？ 有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 有一对性格迥异的双胞胎，在他们8岁那年的圣诞节前夕，父母为他们准备了不同的礼物:给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。 拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。 哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来:“你们知道我不会骑自行车!而且外面还下着这么大的雪!”正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子—房间里顿时充满了一股马粪的味道。出乎意料，弟弟欢呼起来，兴奋地问大家:“快告诉我，你们把马藏在哪儿了?” 合理调节情绪的意义？ 合理调节情绪还有助于我们更好地适应环境；有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人；可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 方法与技能：愤怒管理 1 与信赖的长者交流 2 自我提醒，提醒自己避免情绪失控 3 运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式 4 寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式 5 写一封信。通过书信的方式释放愤怒，帮助我们弄清楚事情的起因及影响。 方法与技能：如何安慰他人 1 为他人做些体贴的事 2 做一个耐心的听众 3 设身处地，向他表示理解 4 帮助他转移注意 板书 情绪的管理 情绪调节 合理调节情绪的意义 如何调节情绪 情绪表达 为什么要以恰当的方式表达情绪 怎样恰当的表达情绪 愤怒管理 如何安慰他人 01 面对父母的关心，你会觉得“好烦哦”；老师的教诲，你会觉得是“只针对我”……青春期敏感心灵中燃起的小火苗，让我们不由得开启“怼”模式。对此，我们应该(　　) A. 只对父母老师发泄情绪 B. 把自己的情绪都藏在心里 C. 随意表达情绪，自己开心就好 D. 学会情绪管理，以恰当的方式表达出来 课时小测 D 02 (2023山东菏泽8)一位父亲在公司受到了老板的批评