1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

第一课青春的邀约 第一课时悄悄变化的我 01.青春期生理变化的表现 02.青春期生理变化带来的影响 03.如何正确对待生理变化 04.如何应对青春期的矛盾心理 新 课 - 导航 PART.01 悦纳生理变化 深 人的一生 青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期介于儿童期和成年期 之间的过渡期，是人生第二个生长发育的高峰期。 一年前的我 现在的我 身高 迅速长高 体重 随身高增长逐渐增加 肺活量 肺活量较小学时有了质变 声音 变得低沉/变得细尖 ●现在的你和小时候相比有哪些变化? ●这些变化表现在哪些方面? ●这些变化给你带来怎样的影响? 活动一： “我”的变化 1、 青春期生理变化的表现： P3 ● 身体外形的变化 ● 内部器官的完善 ● 性机能的成熟 青春期早期 知识小结： m………………………………………m 增长 25~30厘米 增长 20-25厘米 12~18岁 10~13岁 知识小结： 2、青春期的生理变化带给我们的影响 (1) 积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身 体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望， 感觉生活拥有无限的可能。P3 (2)消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时， 一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4 原因： 进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油 脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形 成青春痘。 方法： ●不要用手挤压，不要乱用护肤品。严重的话去医 院看皮肤科； ●戒糖(奶油、巧克力等),戒油炸(炸鸡等) ●尽量不要熬夜，睡眠要充足。 ●保持情绪稳定，压力适度，心情开朗。 活动二：青春的烦恼 ●我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 原因： 青少年在青春期人体激素变化较大，所以 很多青少年容易出现暴饮暴食的问题，会出现肥胖 的情况。 方法： ●调节饮食，尽可能多吃一些蔬菜和水果，远离各 种热量高的食物。 ●摄入丰富的营养，保证高蛋白食物的摄入。 ●减少熬夜，保持充足睡眠。 ●多进行运动，强化锻炼。 ●体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 活动二：青春的烦恼 原因： 原因：受遗传、营养、锻炼等因素影响， 我们身体的发育情况各不相同 方法： ●遗传因素(先天) ●均衡饮食，食物多样化 ●适当补钙，补充元素 ● 足够锻炼，保持心情开朗 活动二：青春的烦恼 ●我的个子怎么没有别人高。 知识小结： 3、正确对待生理变化： P5 (1)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 (2)不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 (3)不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 (4)在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体 现青春的内在美。 PART.02 直面矛盾心理 米 活动三：青春的矛盾心理 同学甲；我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情青。可是，当我遇到麻烦时，还是 渴望他们“出现”! 反抗与依赖 同学乙：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有 人人能理解我! 闭锁与开放 勇敢与怯懦 同学丙：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获 得等奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑” 上述材料中三位同学的言行各自体现了青春期的什么矛盾心理? 活动四：对症下药 同学甲；今天和同桌吵架了，闹得很不愉快。放学后，跟着同学们一起打 球，我忘记了这个烦恼。 集体生活 同学乙：升入初中以来，我爱上了画画，画画的时候可以让我忘记一些烦 恼和不开心。 兴趣爱好 同学丙：我今天数学测验做得不好，整天闷闷不乐的。回到家里，爸爸开 导了我，并鼓励我继续努力，我的心情稍微好了一点。 求助他人 同学丁：校运会的时候大家都很激动，小东跳起来踩到我的新鞋子。 我暗 示自己不要冲动，跟小东说清楚。 自我调节 知识小结：4、应对青春期的矛盾心理： P6 (1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 (2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 (3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青 春期的矛盾心理。 (4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 1、 青春期 2、 进入青春期，我们的身体变化主要表现 3、 青春期的生理变化带给我们的影响 4、 正确看待身体发育情况 5、 进入青春期，我们的矛盾心理主要表现 6、 调节青春期的矛盾心理 课堂小结 悦纳生理变化 悄悄变化 的我 直面矛盾心理 感谢聆听 教学阐释 1.说教材 2.说学情 3.说教学目标 4.说教学重难点 5.说教学方法 6.说