1.1 悄悄变化的我 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

第 一课青春的邀约 *1.1悄悄变化的我★ 1、 了解青春期身体变化的主要表现 2、 认识青春期生理变化对我们的影响，学会正 确看待青春期的生理变化 3、 学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾 学习目标 成年早期 18-45岁 中年期 45—65岁 老年期 65岁以上 婴儿时期 出生一1岁 青少年期 12- 18岁 你正处于人生的哪个阶段呢? 儿童时期 3—11岁 幼儿时期 1 - 3岁 一、悦纳生理变化 与童年期相比，青春期的身体发生了哪些变化 ? ①身体外形的变化： 身体迅速长高、长壮 这一时期男 孩每年可增长7-9厘米，最多可增长10-12厘米； 女孩每年可增长5-7厘米，最多可增长9-10厘米。 ②内部器官的完善： 运动系统和神经系统等不断成熟 由于神经系统和激素的调节作用，使步入青春期的青 少年的内部器官的生理功能也发生了明显的变化。 运动系统 消化系统 内分泌系统 ③性机能的成熟： 生殖器官发育和成熟 1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面 P3 ①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟 远拌一个场景，说一说你在其中所体验到的青春活力 青春期的这些生理变化给你带来了哪些影响呢? 社会实践 学习 运动 2.青春期的生理变化带给我们哪些影响? P3-4 ①积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的 生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛 的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感 觉生活拥有无限可能。 ②消极影响： 处于青春期的我们，往往更加关注 自己的外表。有 时 ，一些正常的生理现象也可能 给我们带来烦恼。 怎样正确看待这些烦恼? (提示：原因十做法) ③体重又涨了， 我不能再吃饭 了，我要减肥! ①我的个子怎么没 有别人高? 青春期的小烦恼 ②不想出门，脸上 的痘痘难看死了。 3.生理变化的影响因素及表现 P5 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情 况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖， 有的先长高。 4.如何悦纳青春期的生理变化?P5 ①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ②不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。 ③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和 文化修养，体现青春的内在美。 长个子小妙招： 积极进行体育锻炼； 饮食多样化，多吃富含维生素 和矿物质的食品； 不熬夜，早睡早起，作息规律 5.产生青春期矛盾心理的原因 P5 ①认知能力得到发展；②自我意识不断增强； ③情感世界愈加丰富 6.青春期矛盾心理的主要表现 P6 ①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦 二、直面矛盾心理 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是， 当我遇到 麻烦时，还是渴望他们出现! 反抗与依赖 以下体现的是哪种矛盾心理? 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了， 其实我挺希望有人能理解我! 闭锁与开放 我从小学四年级开始学习 击剑，今年在全区中小学 击剑比赛中获得奖牌。班 长让我在班会上给大家表 演，我却不敢“亮剑”! 勇敢与怯懦 提供 契机 矛盾心理的影响 带来 烦恼 7.如何积极面对青春期的心理矛盾? P6 ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春 期的矛盾心理； 为自己的“ 向老师、家长、朋 友倾诉，寻求帮助 参加集体活动 1.把自己的想法写下来 2.参加体育活动 3.学习自我暗示 4.试试自我解嘲 8.尝试自我调节的方法 P7 方法与技 能 悦纳生理 变化 直面矛盾 心理 表现 影响 因素 做法 原因 表现 做法 课 堂 小 结 悄悄变化的 我 1.下列现象符合坦然接纳青春期生理变化要求的是( ①小丽脸上出青春痘，羞得上课不敢抬头 ②小刚身高没怎么长，他总是幽默地说： “浓缩的才是精华 ③小红黑黑的、瘦瘦的， 她想： “生活中没有快乐、没有色彩” ④小明下巴上长出了“小胡子”,声音也变得粗莽，但是他依然 阳光灿烂 A.①③ B.②④ C.②③ D.①④ 课 堂 练 习 2.进入青春期，小菲向班主任倾诉：“我时而自信，时而自卑；时而需要父 母，时而觉得自己很独立；时而觉得自己有很多朋友，时而觉得自己很孤独。 ”班主任可以这样告诉小菲( ) ①青春期充满矛盾，这些矛盾是成长过程中的正常现象 ②青春期的矛盾让我们困惑，也会成为发展的动力 ③这些矛盾需要理性面对，否则就可能阻碍我们发展 ④当我们感到很难解决这些矛盾时，可以不必理会 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3.初中生小东最近心里特别烦躁：无缘无故