内容正文:
9.1 守护生命
养生
安全
精神
信念
导入新课
世界卫生组织对健康的定义
守护生命
关注身体健康
养护精神世界
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
健康宝典(健康的生活方式)
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
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守护生命首先要关注自己的身体的,养成健康的生活方式 。
这是一种对生命负责的态度。
你们如何看待这样的行为?
珍视肉体生命
成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。无论什么时候都不能伤害自己身体,更不能放弃生的希望。
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严峻的现实
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,约有80%的非正常死亡,是可以通过预防措施和应急处理而避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
“行动起来,减轻身边的灾害风险。”同学们知道哪些防灾减灾知识?
你能保护好自己的生命吗?
地震
火灾
拥挤
交通事故
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(1)发生火灾
①拨打119火警电话。
②用湿毛巾捂住口鼻弯腰或匍匐前进。
③选择最熟悉的逃生路线。
④电器着火先切断电源。
……
(2)发生地震
①正在上课时,要迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
②避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)。
③用身边的物体或者用手护住头部。
④及时跑到户外开阔的地方。
……
(3)发生交通事故
①双手紧紧抓住把手,低下头。
②利用前排座椅靠背或两手臂保护头面部。
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
……
(4)避免拥挤踩踏
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
①关心身体的状况,养成健康生活方式。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
爱护身体
养护精神——生命的高度
人不只是靠吃饭着,除了吃饭,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大、变得更加完美。
——董卿
身体
精神
当前,全球疫情的反复牵动着每一个人的心,由疫情导致的精神心理问题也更加凸现。陆林院士团队研究发现,约有1/3的人受“疫后综合征”困扰。此外,本次新冠肺炎疫情对青少年群体的心理状态和生活状态产生了较大影响,疫情期间常见的青少年心理问题,如果不加以妥善解决,将可能长期影响其学习、生活和人际交往。
材料反映的问题对你有何启示
材料反映疫情导致的精神问题凸显出来了,本次疫情对青少年的心理和精神健康产生了较大影响。我们需要关注并养护我们的精神
为什么要养护精神?
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们生命状态,守护生命需要关注并养护我们精神。
2.为什么要养护精神?(原因)P102①②
--“人无精神则不立,国无精神则不强。”
活动探究
图一:一个病床上正在读书的年轻人。他似乎与疫情有些与众不同。在众声嘈杂中,有人在躺着玩手机,有人在聊天,只有他在翻看手中厚厚的书,神情专注。
图二:一个高三学生,一家三口全部都染上了新冠肺炎,而且他的爸爸还住进了危重病房。除了每天在洗漱区跟妈妈了解一下爸爸的病情外,其余时间,他都坐在桌子前面安静地学习。小伙子说:“我要充分利用这有限的时间,进行最后的冲刺,不能掉队。”
思考:你看到了两个怎样的“灵魂”?这给你什么启示?
疫情来袭,慌乱无益,唯阅读可以疗心,愿它是一剂良药!!
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(2)即使在物质贫乏、外部环境艰难的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美;
(1)我们的精神发育需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约;
(3)过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真善美的体验,丢失精神世界的财富。
3.精神发育和物质支持的关系是怎样的?
“嗟来之食”
春秋时齐国发生饥荒,有人在路上施舍饮食,对一个饥饿的人说“嗟,来食”。饥饿的人说,我就是不吃“嗟来之食”。终于不食而死。
(1)我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
结合“嗟来之食”典故,谈谈我们如何养护精神?
②我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
如何养护精神?
精神发育
需要物质支持
但不完全受物质 生活条件的制约
守住心灵
真善美
人不是单靠吃米活的。