9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 学习目标 1、正确认识和对待挫折 2、发掘生命的力量的做法 生活难免有挫折 1 考试不及格 上课听不懂 学习压力大 学习上 人际 交往 和老师存在矛盾 父母争吵不断 自己很难过 被同学嘲笑 工作生活 求职失败 比赛失败 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败。就是人们常说的挫折。 内涵 “ ” 挫 折 挫折 01 生活难免有挫折 课堂笔记： 1.挫折的含义 活动二：情境讨论 情境一:考试考砸了，语文、数学、英语都考得不理想，明明很认真的复习了，结果却很糟糕,郁闷。 情境二:竞选班干部时自己不够优秀，没人选自己,感觉很失落,觉得自己处处不如别人。 问题：（1）对于自己曾遇到的挫折，当时你是什么感受？现在的你有什么新的感受吗？ 笔记2:面对挫折的不同表现（p106） •面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； •即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； •同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 (2)思考：人们面对挫折时，为什么会有不同的反应呢？ 情境二:竞选班干部时自己不够优秀，没人选自己,感觉很失落，觉得自己处处不如别人。 (2)思考：人们面对挫折时，为什么会有不同的反应呢？ 竞选干部没人选自己 挫折情境 挫折反应 失落，感觉自己不如别人 因为我没有别人优秀，所以大家不选我 因为大家不了解我或没有展示自己最好的一面 挫折认知 面对挫折时有不同反应，主要原因 在于人们的挫折认知不同。（P106） 我是小辩手 失利对我们来说是好事还是坏事？ 好事 坏事 9 挫折的积极影响（P107） 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠。 探究三 谈影响 3、挫折的影响（P107） 得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 1、积极影响： 2、消极影响： 知识总结 面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 11 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 第二目 发掘生命的力量 探究与分享——测测你的能力 站军姿的极限是多长时间？ 跑八百米、一千米的最佳成绩是多长时间？长跑的最远距离是多少？ 承受力 探究与分享——测测你的能力 自我调节能力 你是如何适应学校生活的？ 4、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？ ①发现、发掘生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 钟南山的成功人生 医学世家 北大医学部学霸 家庭幸福 桃李满天下 共和国勋章获得者 17 钟南山的挫折人生 四年级留级 家庭变故，做了锅炉工 十一年青春荒废 高龄留学 突发心梗 逆行出征 ----发奋苦读 ----磨炼意志 ----快马加鞭 ----迎难而上 ----改变生活方式 ----共和国勋章 结合钟南山的事例，说一说：挫折教会了我...... （2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 18 一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头。孩子：“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！” 思考：这个小故事给你什么启示？ （3）发掘自身的力量可以借助外力，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 19 欣赏、培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 …… 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 4.掌握增强生命韧性的方法 探究五 “再战”挫折 20 4.如何发掘生命的力量 面对挫折，如何发掘生命的力量？ ①增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 ④掌握增强生命韧性的方法。 21 板书设计 发掘生命的力量不排斥借助外力 增强生命的韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 挫折的内涵 面对挫折，要发现、发掘生命的力量 培养